【小顔専門】至高のリフトアップ＆小顔矯正 ゲントツ 参宮橋店
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- 東京都渋谷区代々木４－３－２３ カーサ参宮橋B１
- 【小顔専門】参宮橋駅徒歩3分/新宿駅/代々木駅利用可-口コミ4.9◎有名人も多数来店-
ゲントツ 参宮橋店のブログ
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投稿日：2025/4/3
- 巻き肩が原因かも？！顔のたるみとの関係
- 現代のライフスタイルにおいて、スマホやパソコンを使う時間が増えたことで、姿勢が悪くなりがちです。特に、巻き肩や猫背といった姿勢の乱れが、顔のたるみを引き起こす原因になっていることをご存知でしょうか？
巻き肩とは？
肩が前方に巻き込んでしまう状態のことを指します。これが起こる原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の悪化です。肩が前に出ることで、背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなることもあります。
顔のたるみと姿勢の関係
顔のたるみは、加齢や紫外線、乾燥などさまざまな要因によって引き起こされますが、姿勢の悪さも大きな要因の一つです。特に、巻き肩や猫背の姿勢は、首や顎の位置を不自然な形にしてしまいます。
1:首の筋肉の緊張
首の筋肉が緊張し、この緊張が続くと血流が悪くなり、顔の筋肉にも影響を与えます。
2:リンパの流れの悪化
巻き肩や猫背ではリンパの流れが滞り、むくみやたるみの原因となります。
3:表情筋の衰え
姿勢が悪いと、顔の表情筋も使われなくなり、次第に衰えてしまいます。これが顔のたるみを引き起こす要因となります。
どうすれば改善できる？
1:姿勢を意識する
デスクワークやスマホを使用する際は、姿勢を意識しましょう。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることが大切です。
2:ストレッチをする
肩や首の筋肉をほぐすストレッチを取り入れましょう。特に、肩を後ろに引く運動や首を回す運動が効果的です。
3:定期的に休憩を取る
長時間同じ姿勢でいると、筋肉が疲労しやすくなります。定期的に休憩を取り、体を動かすことが重要です。
4:エクササイズを取り入れる
筋力トレーニングやヨガなど、全体的な筋力を高めるエクササイズもおすすめです。特に、背中や肩の筋肉を鍛えることで、姿勢が改善されます。
でも、自分でケアするって大変
そんなあなたに朗報です！！
当サロンの巻き肩も改善できるコースは、首や背中、肩に繋がる筋肉の緊張を緩めてくれるんです。そして、肩に引き下げられてた顔の筋膜を元の位置に戻してくれるから
しっかりリフトアップを実感できます。
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