最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
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藤谷 篤志
こんにちは！日中に強い眠気を感じることはありませんか？実は、その原因にはさまざまな要素が隠されています。特に多いのが 夜間の睡眠不足です。今回は昼間の眠気の主な原因とその…
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- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
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藤谷 篤志
こんにちは！日々の忙しさで足のむくみに悩むことはありませんか？むくみを放っておくと、疲れがたまりやすくなるだけでなく、全身の不調につながることもあります。そこで、自宅でで…
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- 投稿日：
- 2024/10/27
- 投稿者：
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藤谷 篤志
眼精疲労でお困りの皆様へパソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、目の疲れを感じる方も多いかと思います。そんな眼精疲労には、日常生活でできる簡単な対策がいくつかあ…
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- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
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藤谷 篤志
心と体のケアを大切に40代後半から50代前半にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。これは、ホルモンバランスの変化によって引き起こされる自然な時期です。卵巣の機能低下に伴い…
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- 投稿日：
- 2024/10/12
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藤谷 篤志
食欲の秋が到来し、ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、健康を保ちながら秋の味覚を楽しむために、血糖値の管理に気を付けることが大切です。まず、食物繊維が豊富な秋野菜や全粒穀…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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藤谷 篤志
だんだん過ごしやすい気候になってきましたね。いかがお過ごしですか？と言いますか、私は寒がりなので、一気に冬になった気がして慌てて毛布と長袖を引っ張り出しました。突然話が飛…
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- 投稿日：
- 2024/10/10
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藤谷 篤志
急に気温が下がり、体調を崩しやすい季節がやってきました。皆様、体調管理には十分お気をつけください。今回は、心身の健康を支える「腹式呼吸」をご紹介します。日々の生活に簡単に…
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- 投稿日：
- 2024/9/29
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藤谷 篤志
こんにちは！今回はお腹をスリムにするためのエクササイズとコツについてお話しします。ぽっこりお腹を引き締めたい方に最適なエクササイズとコツを紹介します。これらを実践して、美…
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- 投稿日：
- 2024/9/21
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藤谷 篤志
こんにちは、院長の藤谷です。女性の皆さま、坐骨神経痛でお悩みではありませんか？坐骨神経痛は、特に女性に多く見られます。片側の足に症状が出やすく、立ったり、座ったり、歩いた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/9/17
- 投稿者：
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藤谷 篤志
8/25、日産スタジアムで開催された、藤井風さんのライブに行かれた患者さんから、お土産にカレーと、カレー皿を頂きました。もったいなくて食べないつもりでしたが、お腹が減ってしま…
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