ハリキュウマッサージサロン スヤスヤ
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すやすやのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 頑固な首肩こりと眠りの関係【都島/鍼灸/ヘッドスパ】
- 「首や肩がガチガチで、朝起きても疲れが取れない」
「寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める」
このようなお悩みを、当サロンで多く伺います。
実は、頑固な首肩こりと眠りの質には、深い関係があります。
首や肩がこっている状態は、筋肉が緊張し、血流が悪くなっているサインです。
特に首まわりは脳へ向かう血管や自律神経が集まる重要な場所。
ここが緊張したままだと、リラックスした状態に切り替わりにくく、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりします。
また、スマホやパソコンの使いすぎによる前かがみ姿勢は、首肩こりを慢性化させる大きな原因です。
首肩がこる（血行不良）→深く眠れない（疲労が抜けない）→筋肉がさらに緊張する
という、「負のループ」に陥ってしまうことも少なくありません。
そして、睡眠不足は痛みに敏感な体を作ります。
当サロンでは、ただ表面を揉みほぐすだけではなく、
まずは優しい鍼で深部の筋肉に直接アプローチし、コリの根本をしっかりゆるめつつ、自律神経を整えます。
その後、絶妙な圧の指圧とヘッドマッサージで深くリラックスできる身体へ導きます。
鍼が苦手な方には肩甲骨回り首肩を中心にそれらのコリに関係する腕までしっかり丁寧に揉みほぐしていきます。
施術のあと、お客様に
「その日の夜は、吸い込まれるようにぐっすり眠れた」とお声をいただくことも多いです
しっかりと眠ることで、負のループから抜け出せれば翌朝の体はさらに軽くなっているはずです。
首肩こりは、ただの疲れではなく、体からの大切なサイン。
眠りの質を高めたい方は、まず首肩のケアから始めてみませんか。
すやすやでは、心も体もゆるみ、ぐっすり・すやすや眠れるお手伝いをしています。
☆はりきゅうマッサージサロン すやすや - 上質な睡眠と健康を
https://suya-suya.jp/
09050802450
salon.suyasuya@gmail.com
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