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投稿日：2024/9/30
- ヘッドマッサージを習慣にしよう
- こんにちは。
セラピストのMです。
頭皮には大きな筋肉がないため、老廃物が蓄積しやすいので
毎日マッサージすることが大切です。
頭のてっぺんにあるツボ「百会」は頭痛やめまい、耳鳴り、不眠など
様々な効果が期待できます。
両手の中指で百会を押して刺激します。
3秒かけてゆっくり押して、3秒かけてゆっくり離します。
自分でもできるのでやってみてください。
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