2025年2月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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前田 麻陽
肉離れとは？ 正式名称は「筋挫傷」と言います。筋膜や筋繊維の損傷・断裂を表します！筋肉が裂けたり、破れたりすることを「筋断裂」といいますが、筋断裂のうちの範囲が部分的なも…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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前田 麻陽
皆さんは普段、どれくらい魚を食べていますか？今回の投稿では、魚に多く含まれる「DHA」「EPA」についての投稿です！これらはヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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前田 麻陽
普段からの忙しい生活で食事が不規則になり、栄養バランスが崩れてしまい、口内炎ができるという方も多いのではないでしょうか。今回の投稿では、「口内炎」の原因と必要な栄養素につ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/20
- 投稿者：
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前田 麻陽
今回は、【花粉症】を緩和させる食べ物についてお話し致します！●花粉症とは？ なぜ痒くなる？花粉症とは、鼻腔内に入ってきたスギ等の植物の花粉に対する免疫反応によって鼻水等の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/20
- 投稿者：
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前田 麻陽
「冷え性」に良い食べ物今回は女性の悩みの上位に入る「冷え性」に良い食べ物についてご紹介します！■冷え性の原因は？手足や腰が冷える「冷え性」の症状は、血行不良によって起こり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
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前田 麻陽
季節の変わり目などで肌荒れに悩まれる方も多いと思います。そこで今回は、季節の変わり目による「乾燥」についての投稿をしたいと思います。身体のおよそ60%は水分なので、水分量が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
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前田 麻陽
プロテインと聞くと、トレーニングしているマッチョな男性が飲むイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？そもそもプロテインってなに？と思われている方も少なくないと思…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
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前田 麻陽
私たちが生きるために毎日「呼吸」をしています。しかし、正しく呼吸を行えていない方は多いと言われています。その結果、「胸部の萎縮」「猫背」「呼吸器系疾患」が増加しています。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
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前田 麻陽
ストレッチの役割はご存知でしょうか？ストレッチには、筋の柔軟性を高める役割があります。生活の中で長時間同じ姿勢が続いたり、スポーツや運動などで反復動作が多くなれば、柔軟性…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
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前田 麻陽
今回の投稿では、自覚症状がなく起こりやすい「高血圧」の原因についての投稿です！高血圧とは、血液を押し流そうとして血管に高い圧力がかかる状態のことを言います。血圧とは、心臓…
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