最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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前田 麻陽
健康に気を使う人々の間では「糖質は体に良くない」と言われています。しかし、「脳の働き」を良くすることや「健康の維持」には糖質が必須です。そこで今回は、糖質の働きとオススメ…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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前田 麻陽
ダイエットに励む方の会話でよく耳にする、「2日で3キロ減」や「1週間で4キロ落ちた！」など。これらは、本当に体脂肪で落ちた重量なのでしょうか？答えは NOですでは、落ちた体重の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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前田 麻陽
胃もたれを経験したことはありますか？まず、胃もたれとは、ご飯を食べている最中、もしくは食後に胃が重たく感じる症状を胃もたれと言います。食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレスなどが大…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
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前田 麻陽
■加齢と共に冷えを感じやすくなるのはなぜ？それは毛細血管の数が減り、血流が滞るからです。血管は、体中に張り巡らされています。そのうちの99パーセントが、太い血管から枝分かれ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
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前田 麻陽
■冷えると起こりやすい体の不調は？・肩こりなどの体の痛み筋肉の中に老廃物がたまり、肩こりの症状が現れます。この状態が続くと筋肉が硬くなり、周囲の血管が圧迫されてさらに血流…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
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前田 麻陽
今回の投稿は、【冷え】の原因と対策についての投稿です！Part1は、いつもの投稿に比べ専門的な内容も含まれているため、簡単に内容を知りたい方は、Part2から見るとより実践的な内容…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
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前田 麻陽
「肩こり」は、男女ともに身体の悩みの上位に入ります。今回の投稿では、多くの方の悩みである肩こりの原因や改善方法について「今日からすぐに実践できる内容」でお伝えしたいと思い…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
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前田 麻陽
美容や健康に関心のある人にはおなじみの「活性酸素」ですが、そのはたらきを詳しく知らないという人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、「活性酸素」について投稿したいと思…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
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前田 麻陽
ロコモとは、「運動器の衰え」による障害のことです。ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、からだを動かすのに必要な運動器に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった動作が困難…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
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前田 麻陽
○肌や髪は何から作られているかご存じでしょうか？答えはタンパク質です。タンパク質は主に肉・魚・卵・大豆製品などの食物から摂取でき、身体の細胞の素となる栄養素です。今や美肌…
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