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パーソナルジムReset尼崎店

パーソナルジムリセットアマガサキテン

  • エステ
  • 兵庫県尼崎市長洲西通１丁目１番６号 ３０１号室
  • JR尼崎駅南側出口より徒歩1分

リセット 尼崎店(Reset)のブログ

池田 颯のブログ一覧

67件のブログがあります

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  • むくみやすい人の特徴！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    むくみやすい人の特徴！
    「夕方になると足がパンパン」「朝から顔がむくんでいる」そんな人には共通する特徴があります。まず多いのが長時間同じ姿勢。デスクワークや立ち仕事で動かない時間が長いと、血液や…続きを見る
  • 冷え体質は痩せにくい？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    冷え体質は痩せにくい？
    「体が冷えていると痩せにくい」とよく言われますが、これはある程度本当です。体が冷えると血流が悪くなります。血流が悪いと、酸素や栄養が全身に届きにくくなり、代謝がスムーズに…続きを見る
  • 腰痛になりやすい人の特徴！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    腰痛になりやすい人の特徴！
    「同じ仕事をしているのに、自分だけ腰が痛い」その差は“体の使い方”と“生活習慣”にあります。まず大きな違いは姿勢です。腰が痛くなりやすい人は、猫背や反り腰になっていること…続きを見る
  • 肩こりが治らない原因！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    肩こりが治らない原因！
    「マッサージしてもすぐ戻る」「湿布を貼っても良くならない」そんな慢性的な肩こりには、根本的な原因が隠れています。まず多いのが姿勢の乱れです。スマホやパソコン作業で前かがみ…続きを見る
  • 筋肉痛を早く治す方法！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    筋肉痛を早く治す方法！
    筋トレや運動後に起こる筋肉痛。できるだけ早く回復させたいですよね。筋肉痛は、運動によって傷ついた筋繊維が修復される過程で起こる炎症反応です。つまり「回復＝成長」のサインで…続きを見る
  • 痩せるスポーツベスト5！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    痩せるスポーツベスト5！
    「効率よく脂肪を落としたい」そんな方に向けて、消費カロリーが高く、継続しやすいスポーツを紹介します。第5位　テニス全身を使い、瞬発力と持久力の両方を鍛えます。ラリー中は常…続きを見る
  • サウナで本当に痩せる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    池田 颯
    サウナで本当に痩せる？
    「サウナはダイエットに効果があるの？」こうした疑問を持つ方は多いでしょう。結論から言うと、サウナだけで脂肪が大きく減ることはありません。サウナに入ると体重が減るのは事実で…続きを見る
  • ラーメンは太る？本当の原因とは
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    池田 颯
    ラーメンは太る？本当の原因とは
    「ラーメン＝太る」そう思っていませんか？確かにラーメンは高カロリーになりやすい食べ物です。理由は大きく3つあります。1.糖質が多い麺は小麦が主成分。一杯でご飯約2杯分に近い糖…続きを見る
  • 胃袋を小さくしたい！本当にできるの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    池田 颯
    胃袋を小さくしたい！本当にできるの？
    「食欲を減らしたい」「もっと少ない量で満足したい」よく“胃袋を小さくしたい”と言いますが、実は胃そのものの大きさが簡単に物理的に小さくなるわけではありません。変わるのは“…続きを見る
  • ピーナッツバターはダイエット向き？太る？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    池田 颯
    ピーナッツバターはダイエット向き？太る？
    甘くて濃厚なピーナッツバター。「高カロリー＝太る」と思われがちですが、実は“選び方と量”次第でダイエット中にも使える食品です。まず栄養面。ピーナッツは良質な脂質が豊富。主…続きを見る
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