メンズヘッドスパ オム ウメダテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府大阪市北区西天満４－１１－８ おおきに老松通りビル７０１
- 東梅田駅から徒歩10分・北新地駅から徒歩8分 メンズヘッドスパ／ドライヘッドスパ梅田
オム 梅田店(HOMME)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/19
- 【ドライヘッドスパ 大阪】自律神経のバランス◆
皆様こんにちは^^ 店長のさやです！
お仕事や日常で忙しく過ごしていると、
知らないうちに身体も頭もずっと緊張した状態になりがちですよね。
実は、集中しているときは「交感神経」、
リラックスしているときは「副交感神経」が働いています。
普段から動いている時間が長いと、交感神経が優位なままになりやすく、
その状態が続くと
・首や肩のこり
・頭の重だるさ
・寝つきの悪さ
などを感じやすくなります。。。
大切なのは、意識して「ゆるめる時間」をつくること。
今日は、簡単にできるリラックス方法を少しだけご紹介します(* ^^ *)
◯ 深呼吸
疲れを感じたときや寝る前に、ゆっくり深呼吸をしてみてください。
吸うよりも、「吐く時間を長めにする」のがポイントです★
それだけでも気持ちがスッと落ち着きやすくなります。
◯ 入浴
39～40℃くらいのぬるめのお湯に15～20分ほどゆっくり浸かるのもおすすめです。
身体が温まり、副交感神経が優位になりやすく、睡眠の質も上がりやすくなります！
「最近ちょっと疲れが抜けにくいな。。。」
そんなときは、無理に頑張らず、一度しっかり力を抜く時間をつくってあげてください。
静かな空間で、ゆっくり呼吸が深くなっていく感覚。
頭が軽くなり、自然と眠くなるーーー
そんな時間を過ごしていただけたらと思います♪
日常から少し離れて、何も考えずに身を委ねるひととき。
ドライヘッドスパで、「オン」になりっぱなしの頭をそっとオフにしにいらしてください^^
━━━━━━━━━━━━━━━
ドライヘッドスパメンズ専門店HOMME
［大阪市北区西天満4丁目11－8 おおきに老松通りビル701］
＊完全予約制＊不定休＊当日予約可
━━━━━━━━━━━━━━━
大阪梅田 /梅田 /ドライヘッドスパ /梅田ヘッドスパ
ヘッドスパ/男性専門店/メンズ美容/男性エステ/北新地 /西天満/ヘッドマッサージ /デトックス/ストレスケア/アロマ/アロママッサージ/オイル/オイルマッサージ/リンパマッサージ/リラックス/リラックスエステ/極上睡眠/極上エステ/完全個室空間/個室エステ/脳疲労/もみほぐし/首こり/肩こり/眼精疲労/不眠症/不眠改善/睡眠/睡眠の質改善/睡眠の質向上/熟睡/無重力睡眠/自律神経/小顔/リフトアップ/フェイシャル/足つぼ/足マッサージ/浮腫/血流改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 店長オススメ★ 【睡眠の質改善に◎】ドライヘッドスパ120分¥20.000→¥15.000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
もっと見る
オム 梅田店(HOMME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,000 人気No1【眼精疲労・肩こり改善に◎】ドライヘッドスパ90分 ¥15.000→¥10.000
|
|
新 規 |
¥15,000 店長オススメ★ 【睡眠の質改善に◎】ドライヘッドスパ120分¥20.000→¥15.000
|
|
新 規 |
¥7,000 お試しドライヘッドスパ60分コース ¥10.000→¥7.000
|
|
新 規 |
¥10,000 【平日月曜～木曜19時迄価格★】ヘッドスパ 90分＋10分無料 ¥15.000→¥10.000
|
|
全 員 |
¥10,000 【手軽にヘッドスパ♪】 60分コース
|
|
全 員 |
¥15,000 リピート率No.1!!【睡眠のお悩み★解決】ヘッドスパ 90分コース
|
