タイコシキマッサージ ヒーリング オフ サギヌマ
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ヒーリング オフ 鷺沼(healing OFF)のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/1
- 呼吸について
お客様の中には、普段呼吸が浅いと言ってる方もいますが
呼吸する時も筋肉が働いていないと、深い呼吸は難しくなります。
呼吸に関わる筋肉は、横隔膜、肋間筋、首の筋肉、腹直筋/腹斜筋、広背筋・・・
たくさんあります！泣
筋肉が、普段緊張状態で硬くなっていると、無意識に呼吸が浅くなってしまいます。
タイ古式マッサージはストレッチも多いので、グーーーっと伸ばしながら呼吸をしたり
重要な横隔膜や助骨周りの筋肉も伸ばせるのでとっても気持ちいです♪
施術を受けているときはゆっくり呼吸をして、力が抜けていく感覚を感じられると
よりリラックスして頂けると思います♪
是非、すこーしだけ意識してみてください(^ ^)w
9月も皆様のご来店心よりお待ちしております。
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