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GROW UP鍼灸整骨院

グロウアップシンキュウセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 京都府京都市中京区神明町70-1　PADMA烏丸御池1F
  • 烏丸御池駅から徒歩4分[リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/整体/骨盤矯正/腰痛]

グロウアップ鍼灸整骨院(GROW UP鍼灸整骨院)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

66件のブログがあります

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  • 魔女の一撃に注意を！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/4
    投稿者：
    斎藤 康太
    魔女の一撃に注意を！
    本日は、腰の痛みについてのお話です。ぎっくり腰とは、正しくは「急性腰痛症」と言います。ケガの中でも知名度が高く、自分からぎっくり腰になったと言われる方が多いのですが、決し…続きを見る
  • 肘の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/1
    投稿者：
    多野 航大
    肘の痛み
    肘の痛みはさまざまな原因によって起こることがあります。以下のような一般的な原因が考えられます：テニス肘（外側上顆炎）：腕を使う動作が多い人に見られ、肘の外側に痛みを感じる…続きを見る
  • 急な運動に注意！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/29
    投稿者：
    斎藤 康太
    急な運動に注意！
    スポーツの秋になり運動会シーズンになりましたね。そこで急にいきなり動いたことによりよく起こるのが肉離れです！肉離れをご存知ですか？肉離れとは瞬発的に筋肉が引き伸ばされると…続きを見る
  • 姿勢を保つためのコツと、そのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/7
    投稿者：
    斎藤 康太
    姿勢を保つためのコツと、そのメリット
    ●日常生活で美姿勢を保つためのコツ・デスクワーク時の姿勢パソコン作業などを長時間行う場合、椅子に深く座り、腰と背中をサポートするクッションを使うと良いです。また、画面の高…続きを見る
  • 捻挫のお話
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/5
    投稿者：
    多野 航大
    捻挫のお話
    捻挫は、関節が急激に不自然な方向に動いた際に、その関節を支える靭帯や軟部組織が損傷を受けるけがです。最も一般的なのは足首の捻挫ですが、手首や膝など他の関節にも発生すること…続きを見る
  • 股関節の悩み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/1
    投稿者：
    多野 航大
    股関節の悩み
    股関節の痛みは、日常生活に大きな影響を与える問題の一つです。股関節は体の中心にあり、歩行や立ち上がり、座るなどの動作に関わる重要な関節です。痛みの原因はさまざまですが、適…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/26
    投稿者：
    多野 航大
    運動療法について
    ●運動療法の効果運動療法は、さまざまな病状や健康改善に効果があります。以下に主な効果を挙げます。心肺機能の改善: 有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）は、心肺機…続きを見る
  • 秋バテ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/24
    投稿者：
    斎藤 康太
    秋バテ
    「秋バテ」とは、夏の疲れが残り、気温や湿度の変化に体が適応できず、体調不良を引き起こす状態を指します。特に日本では、夏の厳しい暑さや湿気が続くため、秋に入ると急に涼しくな…続きを見る
  • 目の疲れ、眼精疲労
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/17
    投稿者：
    多野 航大
    目の疲れ、眼精疲労
    目の疲れがなかなかスッキリとしてくれないという方は眼精疲労かもしれません。今回は眼精疲労について深堀していきましょう。眼精疲労とは？目を酷使することで、目の疲れのほか充血…続きを見る
  • 肩こりのセルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/12
    投稿者：
    斎藤 康太
    肩こりのセルフチェック
    肩がこってる気がする・・・と感じたことはありませんか。普段の生活の中で、そんなに使っているとは思ってなくても実は日常生活のなかで肩こりにつながることは多かったりするんです…続きを見る
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