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- 東武スカイツリーライン せんげん台駅西口徒歩3分【整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり】
おひさま整骨院 越谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- ぎっくり腰 再発
- こんにちは！
おひさま整骨院越谷院です！
本日は「ぎっくり腰の再発」について解説していきますね。
「やっと治ったと思ったのに、また同じ痛みが出た…」
ぎっくり腰は再発しやすい症状のひとつです。しかし実際は“クセになっている”のではなく、原因が身体に残っていることが大きな理由です。
【なぜ再発するのか？】
ぎっくり腰は、腰に急激な負担がかかったときに起こります。ただしその背景には、
・骨盤や背骨のゆがみ
・筋肉の慢性的な緊張
・体幹の弱さ
・姿勢の崩れ
といった問題が隠れていることが多くあります。これらが改善されないまま生活を続けると、再び同じ場所に負担がかかり再発につながります。
【再発しやすい場面】
・朝の起き上がり
・長時間座った後の立ち上がり
・重い物を持ち上げる瞬間
・疲労が蓄積しているとき
一見些細な動作でも、身体のバランスが崩れていると痛みが出やすくなります。
【再発予防のポイント】
・痛みが引いた後も身体を整える
・ 骨盤や姿勢のバランスを調整する
・ 体幹を安定させる
・ 正しい身体の使い方を身につける
その場しのぎではなく、根本から整えることが重要です。
【当院での再発予防ケア】
越谷院では、急性期の施術だけでなく、再発を防ぐための骨盤調整や姿勢改善を行っています。さらに、ご自宅でできるストレッチや簡単な体操もお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。
【まとめ】
ぎっくり腰の再発は、防ぐことができます。原因をしっかり整え、繰り返さない身体を目指しましょう。少しでも不安がある方は、お気軽にご相談ください。
～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
おひさま整骨院 越谷院
埼玉県越谷市千間台西3丁目1-31
TEL：048-971-8840
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