オヒサマセイコツイン コシガヤイン
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おひさま整骨院 越谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- めまい ストレス
- こんにちは！
おひさま整骨院越谷院です！
本日は、不調の原因として見落とされやすい「めまい」と【ストレス】の関係についてお話ししていきますね。
「病院で検査をしても異常がないのに、ふわふわする感じが続く」「忙しい時期になるとめまいが出る」このようなお悩みはありませんか？そのめまい、実はストレスによる自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経は、呼吸・血流・体温調整などをコントロールしている重要な働きを担っています。しかし、仕事や人間関係、生活リズムの乱れなどによるストレスが続くと、そのバランスが崩れやすくなります。特に交感神経が優位な状態が続くと、身体が常に緊張した状態となり、血流の調整がうまくいかなくなります。その結果、身体のバランス感覚にも影響が出て、めまいとして症状が現れることがあります。
【ストレスによるめまいの特徴】
ストレスが関係しているめまいは、「ぐるぐる回る」というよりも「ふわふわする」「地面が不安定に感じる」といった症状が出やすいのが特徴です。精神的に緊張しているときに症状が強くなる傾向があります。
【なぜストレスでめまいが起こるのか】
ストレスが続くと、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。これにより血流が悪くなり、脳への酸素供給が低下しやすくなります。また、呼吸が浅くなることで自律神経のバランスがさらに崩れ、めまいが出やすい状態になります。
【改善のポイント】
ストレスによるめまいを改善するためには、自律神経のバランスを整えることが重要です。十分な睡眠、適度な運動、リラックスできる時間を確保することに加え、深呼吸を意識することも効果的です。
【当院でのサポート】
越谷院では、首・肩・背中の筋肉の状態や姿勢のバランスを確認しながら施術を行っています。身体の緊張をゆるめ、血流を改善することで、自律神経が整いやすい状態を目指します。また、ご自宅でできるセルフケアもお伝えし、めまいの改善と再発予防をサポートしています。
【まとめ】
めまいはストレスが大きく関係していることがあります。原因が分からないめまいでお悩みの方は、身体と生活習慣の両面から見直すことが大切です。お気軽にご相談ください。
～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
おひさま 埼玉県越谷市千間台西3丁目1-31
TEL：048-971-8840
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おひさま くんオヒサマ クン
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