2024年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
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大森 愛
うがいは、帰宅後や食後だけに行えば良いものではありません。起床直後の口の中もかなり汚れているので、このタイミングのうがいは必須です。起床時、口の中の臭いやねばつきが気にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
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大森 愛
好きな香りを嗅ぐだけで、リラックスした気分になれませんか？それは、香りは感情との結びつきが強いからです。鼻から入った嗅覚の情報は、感情や欲求を司る大脳辺縁系にダイレクトに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
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大森 愛
イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号。カルシウムは日本人に足りない栄養素のひとつ。日本の土壌や河川にミネラル分が少ないことや、食生活の変化が原因と言われています。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
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大森 愛
白湯とはいったん沸騰させてから適温まで冷ました湯のことです。大体40～50度がよいでしょう。できれば普段の飲み物を全て湯に切り替えたいところですが、まずは朝起きた時に10分間か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/23
- 投稿者：
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大森 愛
38～40度のぬるめの湯に重曹またはベーキングパウダーを大さじ2とクエン酸大さじ1を混ぜ合わせて、お家で炭酸入浴をしましょう。湯に溶け込んだ炭酸ガスが皮膚に浸透。すると、血管が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
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大森 愛
生姜が風邪や冷えに良いことはよく知られています。ただし、食べ方によって効果に違いがあるのです。生の生姜は体の表面を温め、発汗させる働きがあります。生の生姜を食べると、手足…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
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大森 愛
冷え予防におすすめの天然素材。体を温めるなら綿やシルクなどの天然素材の下着がおすすめです。綿は吸水性と保温性に優れた繊維です。ただし、夏場などたくさん汗をかいたらすぐに取…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/19
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大森 愛
成長ホルモンとは、文字通り子供の成長を促すホルモンですが、大人にとっても不可欠なものです。代謝を促進したり、筋肉を強化したりする働きがあるためです。成長ホルモンは睡眠中に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
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大森 愛
自律神経も身体の一部なので、当然食べるものの影響を受けます。特に神経伝達物質をつくる食べ物を摂取することが重要です。まず、多くの神経伝達物質のもとは、たんぱく質！1日50～7…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
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大森 愛
・突然何かが落ちてきて驚き胸がドキッとする。・外に出たら寒くて鳥肌が立つ。このような反応は一瞬で起こります。これは、交感神経の情報伝達がとても速いからです。交感神経がオン…
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