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  • 山梨県甲府市後屋町４８１－２　ヴィラ大国No.２　４０５号室
  • JR甲府駅より車で約15分

フラット(FLAT)のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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  • 年末年始
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/30
    投稿者：
    大森 愛
    年末年始
    いつもFLATをご利用いただきまして、ありがとうございます。今年も残すところ2日となりました。FLATは12月31日まで営業します。年明けスタートは1月4日からです。仕事納めをされた方…続きを見る
  • 枕
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/28
    投稿者：
    大森 愛
    枕
    良い枕の条件とは。肩こりや不眠などは枕が原因のこともあります。寝てもスッキリしない人は枕を変えてみましょう。理想的な枕とは、・就寝中も立ち姿勢と同じ姿勢を保てるもの。・睡…続きを見る
  • 食事日記
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/27
    投稿者：
    大森 愛
    食事日記
    日々の食事を記録しておくと、今後の食生活の見直しに便利です。自分の食事の偏りや欠点を知ることができるからです。例えば、朝:白米と味噌汁。昼:ミートソースパスタ。夜:とんこつ…続きを見る
  • おやつ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    大森 愛
    おやつ
    アーモンドやピスタチオ、クルミなどのナッツは、一粒あたり50～60％が脂肪分。そう考えると食べるのを躊躇してしまいそうですが、ナッツの脂肪分は体に良い不飽和脂肪酸。これは、悪…続きを見る
  • 黒い食材
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    大森 愛
    黒い食材
    食材を色で分けるのは中国医学の理論に基づいて作られる薬膳料理の考え方。カラダの肝,心,脾,肺,腎の「五臓」に、それぞれ青,赤,黄,白,黒の「五色」の食べ物を摂って機能を高めていき…続きを見る
  • ビタミンC
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    大森 愛
    ビタミンC
    コラーゲンの合成に重要な役割を果たしたり、メラニンの生成を抑えてくれたりするビタミンCは、綺麗なもとを作ってくれます。ビタミンは体内で作り出すことができないので、食材から…続きを見る
  • ホワイトの刺激
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    大森 愛
    ホワイトの刺激
    ペットセラピーでは、ペットと触れ合う事で脳内からセロトニンなどの幸せホルモンが出ることがわかっていますが、自律神経の観点からいうと、ペットの愛くるしさは副交感神経をアップ…続きを見る
  • 自律神経からのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/21
    投稿者：
    大森 愛
    自律神経からのサイン
    自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールする為に、意思とは関係なく24時間働き続けています。いわば自動運転のシステムです。自律神経には、人が起きて活動して…続きを見る
  • 光と自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/20
    投稿者：
    大森 愛
    光と自律神経
    「以前よりも朝日が眩しくて目が開けられない」「スマホやPCの光が眩しくて明るさを下げた」といった経験があれば、交感神経が優位になりすぎている可能性があります。交感神経は、例…続きを見る
  • 脳腸相関
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    大森 愛
    脳腸相関
    ストレスがかかるとお腹を壊すことがあるように、メンタルと腸が密接に関係していることは古くから分かっていました。最近になり、腸がメンタルや脳に影響を与えており、双方向で密接…続きを見る
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  • ボディケア
  • 足裏・リフレ

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【腸活】足裏リフレ30分＆アロマオイルリンパケア120分 16500円→13200円

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