最新ブログ一覧
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11月もたくさんのご来店ありがとうございました！季節の変わり目で体調が安定せず悩まれていた方が多くみられました。FLATで過ごす時間は自分自身の心と身体を見つめ直す時間にしてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
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大森 愛
うがいは、帰宅後や食後だけに行えば良いものではありません。起床直後の口の中もかなり汚れているので、このタイミングのうがいは必須です。起床時、口の中の臭いやねばつきが気にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
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大森 愛
好きな香りを嗅ぐだけで、リラックスした気分になれませんか？それは、香りは感情との結びつきが強いからです。鼻から入った嗅覚の情報は、感情や欲求を司る大脳辺縁系にダイレクトに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
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大森 愛
イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号。カルシウムは日本人に足りない栄養素のひとつ。日本の土壌や河川にミネラル分が少ないことや、食生活の変化が原因と言われています。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
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大森 愛
白湯とはいったん沸騰させてから適温まで冷ました湯のことです。大体40～50度がよいでしょう。できれば普段の飲み物を全て湯に切り替えたいところですが、まずは朝起きた時に10分間か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/23
- 投稿者：
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大森 愛
38～40度のぬるめの湯に重曹またはベーキングパウダーを大さじ2とクエン酸大さじ1を混ぜ合わせて、お家で炭酸入浴をしましょう。湯に溶け込んだ炭酸ガスが皮膚に浸透。すると、血管が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
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大森 愛
生姜が風邪や冷えに良いことはよく知られています。ただし、食べ方によって効果に違いがあるのです。生の生姜は体の表面を温め、発汗させる働きがあります。生の生姜を食べると、手足…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
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大森 愛
冷え予防におすすめの天然素材。体を温めるなら綿やシルクなどの天然素材の下着がおすすめです。綿は吸水性と保温性に優れた繊維です。ただし、夏場などたくさん汗をかいたらすぐに取…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
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大森 愛
成長ホルモンとは、文字通り子供の成長を促すホルモンですが、大人にとっても不可欠なものです。代謝を促進したり、筋肉を強化したりする働きがあるためです。成長ホルモンは睡眠中に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
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大森 愛
自律神経も身体の一部なので、当然食べるものの影響を受けます。特に神経伝達物質をつくる食べ物を摂取することが重要です。まず、多くの神経伝達物質のもとは、たんぱく質！1日50～7…
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