最新ブログ一覧
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自律神経と老化は深い関係があります。まず、若々しさを維持するためには、細胞に酸素や栄養を運ぶ血液の質や流れが重要です。自律神経が整うということは交感神経と副交感神経のバラ…
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歯を強く噛み締め続けてしまう食いしばり(クレンチング)は、無意識に行ってしまっている人が多い癖のひとつです。軽いものを含めると9割の人が食いしばりをするという調査結果もあり…
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心筋梗塞や脳卒中は明け方に多く起こります。これは、明け方が自律神経の切り替えの時間帯であることが一因です。寝ている間は副交感神経が優位になり、血圧が低い状態になっています…
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いつもFLATをご利用いただきましてありがとうございます。今日から三連休ですね！お仕事の方もお休みの方も、いつもお疲れ様です。連休はなんだか普段よりもお疲れが溜まりやすく感じ…
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行うべき運動は時間帯で変わるということ。ご存知でしょうか。自律神経を正常に保つには、適度な運動をすることが大切です。その中でも、ランニングや筋トレなど、心拍数が上がる負担…
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先日、大好きなサムギョプサルを食べました。味はもちろん、栄養価がとっても高いのです！まず、免疫力アップ。サムギョプサルに含まれているタンパク質には白血球などの免疫細胞や免…
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いつもFLATをご利用いただきまして、ありがとうございます。14日(土)・15日(日)はお休みをいただきます。1週間頑張ったお身体を労わりにいらっしゃるお客様には大変ご迷惑をおかけ致…
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自律神経が乱れる原因のひとつとして、日頃の姿勢が関係しています。集中してデスクワークなどをしていると、気づかないうちに前かがみ、猫背に。姿勢が乱れることで呼吸が浅くなり、…
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便秘を改善するには、腸を活発に動かす必要があります。腸が活発に働くのは、副交感神経が優位になっている時。そのため、交感神経が優位になる緊張状態だと、便は出にくくなります。…
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いつもFLATをご利用いただきまして、ありがとうございます。ご来店のお客様へお願いです。当サロンはオートロックのマンションにございます。画像のボタンで呼び出していただきました…
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フラット(FLAT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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