最新ブログ一覧
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アメリカの研究データによると、慢性便秘症に悩む患者は、そうではない人よりもQOL(生活の質)が相対的に低く、日常活動性の障害率や労働生産性の低下率も格段に高くなっています。毎…
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食物繊維は腸の動きを助け、排便をスムーズにすることで、腸内環境を整えるための重要な働きをします。食物繊維には、水に溶けやすい水溶性と、溶けにくい不溶性があり、どちらも大切…
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腸内の善玉菌を優勢にする食生活のコツ。その最大のキーワードは「発酵食品」です。なぜなら、発酵食品は、製造の過程で文字通り「発酵」させています。発酵の主役こそ、乳酸菌だから…
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悪玉菌が増えてしまう原因は大きくは3つです。まず、「加齢」に伴ってどうしても免疫機能は下がっていきます。次に、「食生活の影響」です。悪玉菌にはタンパク質や脂質の多い現代の…
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善玉菌と悪玉菌のおはなし。善玉菌とは、「アシドフィルス菌」や「ビフィズス菌」などが代表的。一方、悪玉菌は「ウェルシュ菌」や「大腸菌」などがよく知られています。善玉菌の多い…
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いつもFLATをご利用いただきまして、ありがとうございます。３月も宜しくお願い致します。3月は日中の気温と朝晩の冷え込みの差が大きく、気圧も変動するため、自律神経が乱れやすく…
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本日、2月最終営業日です。寒い日が続いた月でしたがご来店いただきましたお客様方、本当にありがとうございました。今月は、初めましてのお客様がとても多い月でした！初めてのサロ…
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私達の体は自律神経という非常によくできた、そして繊細な仕組みによって、意識することなくコントロールされています。家電製品や自動車などにも、あれこれいちいち指示をしたり調整…
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前途したようなメリットと引き換えに、ひとりぼっちで仕事をしなければならない孤独感、集中力をキープすることの難しさ、あるいは常に子供を気遣いながら仕事を継続する大変さなど、…
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新型コロナウイルス感染症の流行によって、私達の生活、暮らし方も大きく変化を強いられました。その代表のひとつは、いわゆる「リモートワーク」又は「テレワーク」「在宅勤務」と呼…
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