フィジカルケアアンドボディメイク メイリリー
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- 山梨県中巨摩郡昭和町紙漉阿原２４１１－２森田ビル１F
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メイリリー(may lily)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 花粉症の季節に【頭痛】がする方
- こんにちは
メイリリー院長のTOSHIKIです
花粉症の季節になると、4人に1人が頭痛や頭の重だるさを訴えているそうです。
実際お客さんの中でも上記の症状を訴えている方は多い印象です。
これは鼻づまりによる『口呼吸』が関係しています。
【なぜ頭痛や頭の重だるさが生じるのか】
《姿勢の崩れと筋肉の緊張（緊張型頭痛）》
鼻がつまると気道を確保するために、頭頸部伸展位（あごを前に出し、頭を後ろに倒すような姿勢）になりがちです。この不自然な姿勢が続くことで首・肩の筋肉が硬くなり、血流が滞ることで頭痛を招きます。
《酸素不足と頭の重だるさ（頭がぼーっとする）》
口呼吸は鼻呼吸に比べて効率が悪く、脳への酸素供給が不十分になりやすいとされています。これにより、頭がぼーっとする、重いといった症状が現れます。
【当院の「3つのアプローチ」で重だるさを解消】
《全身整体》～土台から呼吸を楽にする～
鼻がつまると、無意識に空気を吸い込もうとして「あごを出し、胸をすぼめた姿勢（猫背）」になりがちです。
ガチガチに固まった胸郭（肋骨まわり）を広げ、深い呼吸ができるように導きます。
《ヘッドスパ》～筋肉・筋膜を解きほぐす～
あごを突き出した姿勢で負担のかかった「首の後ろから後頭部の筋肉」を緩めることで、滞った血流を促します。
《フェイシャル整体》～顔まわりのむくみスッキリ～
鼻づまりが続くと、顔の巡りが悪くなり、むくみやすくなります。
表情筋をやさしく整えることで、滞った流れをスムーズにします。
花粉症の炎症そのものは医療の領域ですが、それによって引き起こされた「姿勢の歪み」や「筋肉の緊張」は整体の得意分野です。鼻が通っても頭が重いままなら、ぜひ一度お身体をリセットしに来てください。
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店名：フィジカルケア＆ボディメイク may lily
住所：山梨県中巨摩郡昭和町紙漉阿原２４１１－２森田ビル１F
電話：070-7588-4614
インスタ：＠maylily.healing
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