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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院

サンライズシンキュウセイコツインイシバシイン

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  • 大阪府池田市石橋１丁目３－１
  • 阪急石橋阪大駅西口から徒歩1分 石橋北口バス停から徒歩3分

サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 呼吸の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    中島 我夢
    呼吸の大切さ
    普段、何気なくしている「呼吸」ですが、実は体と心の健康に深く関わっています。浅い呼吸が続くと、体に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすさや肩こり、集中力の低下などを引き起こし…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    中島 我夢
    肩甲骨を動かすメリット
    肩甲骨は「体の中心の動き」を支える重要な部分です。しかし、デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が固まりやすくなり、肩こりや首の張り、背中の重だるさ…続きを見る
  • 花粉症の時期に起こりやすい体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    中島 我夢
    花粉症の時期に起こりやすい体の不調
    花粉症の時期に起こりやすい体の不調花粉症と聞くと「鼻水・くしゃみ・目のかゆみ」を思い浮かべますが、実はそれ以外にも体には多くの不調が現れます。花粉によるアレルギー反応が続…続きを見る
  • 座りっぱなしによる不調と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    中島 我夢
    座りっぱなしによる不調と対策
    デスクワークや長時間の運転など、座りっぱなしの姿勢が続くと体にさまざまな不調が起こります。同じ姿勢を長く続けることで、血流が滞り、筋肉が硬くなりやすくなるためです。特に多…続きを見る
  • 関節可動域を広げるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    中島 我夢
    関節可動域を広げるメリット
    関節可動域とは、関節がどれだけスムーズに動かせるかを示す範囲のことです。この可動域が広いほど、体はしなやかに動き、ケガや痛みの予防にもつながります。可動域が狭くなる原因は…続きを見る
  • 代謝を上げる生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    中島 我夢
    代謝を上げる生活習慣
    「最近、体が冷えやすい」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？それは代謝の低下が原因かもしれません。代謝とは、体のエネルギーを生み出す働きのこと。代謝が落ちると、脂肪が…続きを見る
  • 姿勢と内臓の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    中島 我夢
    姿勢と内臓の関係
    姿勢は見た目だけでなく、内臓の働きにも大きく影響します。猫背や反り腰など、姿勢が崩れると内臓が圧迫され、消化機能の低下や便秘、呼吸が浅くなるなどの不調が起こりやすくなりま…続きを見る
  • むくみの原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    中島 我夢
    むくみの原因と改善方法
    夕方になると足が重だるい…そんな「むくみ」は、多くの方が感じる不調の一つです。むくみの主な原因は、血液やリンパの流れが滞ること。長時間の立ち仕事や座りっぱなし、冷え、運動…続きを見る
  • 寒暖差疲労とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    中島 我夢
    寒暖差疲労とは？
    最近よく耳にする「寒暖差疲労」とは、気温の変化によって自律神経が乱れ、体に疲れや不調が出る状態のことです。人の体は、気温に合わせて体温を一定に保つよう働いています。しかし…続きを見る
  • 朝と夜のストレッチ習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    中島 我夢
    朝と夜のストレッチ習慣
    一日の始まりと終わりにストレッチを取り入れることで、体の調子は大きく変わります。朝は、寝ている間に硬くなった筋肉や関節をゆっくり動かすことで、血流が良くなり、体温も上がり…続きを見る
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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