最新ブログ一覧
117件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/6
- 投稿者:
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中島 我夢
季節の変わり目は、朝晩の気温差や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。体がうまく環境に対応できず、自律神経のバランスが乱れることで、だるさ・頭痛・肩こり・不眠など…
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日常生活やスポーツで起こるケガの多くは、筋肉や関節の柔軟性の低下、筋力不足、体の歪みなどが原因となっています。特に年齢を重ねると筋肉や関節の動きが硬くなり、つまずきやぎっ…
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季節の変わり目になると、体がだるい、眠れない、気分が落ち込みやすい…そんな不調を感じる方が増えます。その原因の一つが「自律神経の乱れ」です。自律神経は、体温調節や血流、内…
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を重ねるとともに、筋肉量や関節の柔軟性は少しずつ低下していきます。これを放っておくと、姿勢が崩れたり、ちょっとした動作でケガをしやすくなったり、日常生活の動きにも影響が出…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/18
- 投稿者:
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中島 我夢
こんにちは。体の柔軟性について意識したことはありますか?柔軟性とは、筋肉や関節がスムーズに動く力のことを指します。この柔軟性が不足すると体の動きが制限され、姿勢の崩れや腰…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/14
- 投稿者:
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中島 我夢
こんにちは!「筋肉をつけたい」「こりを減らしたい」「疲れにくい体を作りたい」こうした目標を叶えるために欠かせないのが水分です。筋肉と水は切っても切れない関係にあり、その重…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/8/13
- 投稿者:
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中島 我夢
こんにちは!「立っていると腰が痛くなる」「下腹がぽっこり出やすい」「姿勢を正すと疲れる」…そんなお悩みはありませんか?もしかすると、それは反り腰が原因かもしれません。◆反…
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こんにちは!「最近、疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりや頭痛が続く」…そんな症状が続いていませんか?それ、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。◆自律神経とは?…
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こんにちは!最近よく耳にする「体幹(たいかん)」という言葉。スポーツ選手やモデルだけでなく、健康を意識する多くの人に注目されているキーワードです。でも、「体幹って何?」「…
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こんにちは!皆さんはご自身の姿勢、気にされたことはありますか?「最近、首や肩がこる」「呼吸が浅い」「見た目が疲れて見える」そんな悩みを持つ方の多くに共通しているのが、猫背…
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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