サンライズシンキュウセイコツインイシバシイン
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- に体がこわばっている人の特徴
力を抜いているつもりでも体が硬い、触られると痛みを感じやすい。そんな状態は神経の緊張が抜けにくくなっています。特に背中や腰、太ももは無意識に力が入りやすく、血流も低下しがちです。その結果、疲れやすさや回復力の低下を感じる方が増えています。
【ケアのポイント】
・お風呂で体を温めてから軽く動かす
・反動をつけずゆっくりストレッチ
・「頑張らない動き」を意識する
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