サンライズシンキュウセイコツインイシバシイン
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 姿勢が崩れると不調が増える理由
- こんにちはサンライズ鍼灸整骨院です！
池田市や石橋阪大前周辺でも、長時間のデスクワークやスマホ使用による姿勢の崩れが増えています。池田エリアは学生さんやお仕事帰りの方も多く、前かがみ姿勢が習慣化しやすい環境です。姿勢が崩れると、首や肩だけでなく、骨盤にも影響が出ます。骨盤が傾くことで背骨のバランスが乱れ、特定の筋肉に負担が集中します。その結果、慢性的な肩こりや腰の重だるさにつながります。
整体では、姿勢を部分的に見るのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨の動きを確認しながら全身を整えます。体の土台が安定することで、日常生活での負担も軽減しやすくなります。
【ケアのポイント】
・耳と肩の位置を意識する
・1時間に一度は体を動かす
・整体で体のバランスを定期的に整え
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