サンライズシンキュウセイコツインイシバシイン
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 身体の土台が崩れると起こる不調
- 身体の土台が崩れると起こる不調】
サンライズ鍼灸整骨院です。
池田市や石橋阪大前周辺でも、「肩だけ揉んでもすぐ戻る」「腰を治してもまた痛くなる」というご相談を多くいただきます。その原因のひとつが“身体の土台”の不安定さです。
身体の土台とは、骨盤と背骨のバランスのことです。骨盤は体の中心にあり、その上に背骨が積み木のように乗っています。土台が傾くと、上にある背骨や首もバランスを取ろうとして歪み、特定の筋肉に負担が集中します。その結果、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさにつながります。
整体では痛みのある部分だけでなく、骨盤の傾きや背骨の動きを確認し、身体全体のバランスを整えます。土台が安定することで、不調が出にくい体づくりを目指します。
【ケアのポイント】
・左右どちらかに体重をかけ続けない
・座るときは骨盤を立て、深く腰掛ける
・股関節と肩甲骨を意識して動かす
・整体で骨盤と背骨のバランスを定期的に確認する
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