サンライズシンキュウセイコツインイシバシイン
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 肩甲骨の動きと肩こりの関係
- サンライズ鍼灸整骨院です。
池田市や石橋阪大前周辺でも、慢性的な肩こりに悩む方が増えています。その原因のひとつが肩甲骨の動きの低下です。デスクワークやスマホ姿勢が続くと肩甲骨が外に広がったまま固まり、首や肩に負担が集中します。整体では肩だけでなく、背骨や胸郭の動きも確認し、肩甲骨が正しく動く状態を整えます。
【ケアのポイント】
・肘を後ろに引く動きを意識する
・胸を軽く開くストレッチ
・整体で背中全体の動きを整える
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