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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 首こりと頭の重さの関係について
- こんにちは。
サンライズ鍼灸整骨院石橋院です。
肩こりとあわせて相談されることが多いのが
「頭が重い感じがする」
「首がつらい」
といった症状です。
今回は、首こりと頭の重さの関係についてお話します。
【首周りの筋肉】
首の周りには多くの筋肉があります。
長時間のスマートフォン使用やデスクワークが続くと、これらの筋肉が緊張することがあります。
その結果
・首のこり
・肩の重さ
・頭の重さ
を感じる方もいます。
【血流との関係】
筋肉の緊張が続くと、血流に影響することもあると言われています。
そのため
・疲れ
・だるさ
などを感じる方もいます。
【姿勢の見直し】
日常生活では
・スマートフォンを見る姿勢
・デスクワークの姿勢
などを見直すことも大切です。
当院では体の状態を確認しながら施術を行っています。
次回は、40代女性と姿勢の関係についてお話します。
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