カイロプラクティック整体せせらぎ～三重整体/リンパ/肩こり/腰痛/骨盤矯正～
カイロプラティックセイタイセセラギミエセイタイリンパヨウツウコツバンキョウセイ
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- 整体・カイロ
- 三重県四日市市大矢知町１２２６－１ エステーラ１０２号
- 三岐鉄道三岐線大矢知駅から徒歩5分 整体/疲労/肩こり/腰痛/歪み/骨盤矯正/リンパ
せせらぎ 三重のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- ☆花粉症に良い食べ物☆
こんばんは！(^^)
せせらぎの伊東です！^ ^
今回のテーマは花粉症に良い食べ物と題して話していこうと思います！
花粉症に良い食べ物選びとして主に2つのポイントがございます。
体の炎症を抑えたり、腸内環境を整える食事が取れているかによって花粉症対策できるかが決まってきます！☆
まず腸内環境を整えるといったところで免疫バランスを整え、アレルギー反応を制御する働きが期待できる食べ物を食べましょう！
例えば、ヨーグルト、味噌、キムチなどが挙げられます！
腸内環境が良くなればアレルギー反応が緩和される人も多いみたいです！
あと腸内環境を良くするためには腸内の善玉菌を増やしてあげる必要があります！
そのためには食物繊維を多く含む食材を食べた方がいいです！
あと花粉症は体の炎症から症状として出てくる可能咳があります。
EPA・DHAを多く含んだ青魚を多く食べた方がいいです！
サバ、イワシ、サンマ、マグロなどが挙げられます！
当店では施術以外にも食事療法も取り入れて皆様のお身体を良くしていってます！
食生活の指導もご希望に沿ってやらさせていただいています！
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カイロプラクティック整体せせらぎ
四日市市大矢知町1226-1 エステーラ102
10:00～21:00 (営業時間）
定休日 木曜日
駐車場7番、8番
せせらぎ 代表 伊東 電話 090-7911-6217
https://www.instagram.com/chiropractic_229_itojun?igsh=MXJram9rcjBteWJoNQ%3D%3D&utm_source=qr
（インスタグラム）
↑
上記のURLからでもご予約お取りできます！
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