最新ブログ一覧
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より効果的な白髪予防には* バランスの良い食事（特にビタミンB群、亜鉛、銅など）* 良質な睡眠* 適度な運動* 禁煙* 頭皮マッサージ（自宅でも可）ヘッドスパは、白髪を完全に防ぐも…
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暑い日が増えてきていて冷たい飲み物ばかり飲んではいませんか？冷たい飲み物には体を冷やしてくれる効果があるので夏の暑い日や運動している際は熱中症対策にもなりますし適度な体温…
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最近急に暑い日がきて、冷房や扇風機などを利用することが多くなる季節になってきました。冷房がよく効いた室内ですと、特に冷え性の方は手足が冷えて体にだるさが出てしまうかと思い…
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自律神経を整えるには1日３食（特に朝食を）摂取するウォーキングなどの運動規則正しい睡眠自律神経に効くツボ押し、マッサージなどの方法があります！自律神経を整え、リラックス効…
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頭皮がむくむのはみなさんご存知ですか？頭皮もお顔と同じように、リンパや血液の滞り、パソコンなどの長時間の姿勢食生活、ホルモンのバランスの影響などでむくむことがあるのです。…
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今回は頭皮のUV対策とケア方法をお教えします！☆帽子をかぶる・日傘をさす →頭皮を直射日光から守りましょう！5～8月の間は特に意識してみてください！☆分け目を変える →紫外線…
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大型連休によりリフレッシュした気持ちが忘れられず、仕事にいまいち精が出ない。誰しも経験のあることかもしれません。5月病を予防するためには、生活リズムの安定、バランスの良い…
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ヘドスパには心身共にリフレッシュする効果があります。頭皮マッサージにより副交感神経が優位になり、ストレスや緊張が和らぎます。頭皮や首、肩の血流がよくなりコリや疲労感の軽減…
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顔のたるみやほうれい線が気になり始めたら、実は頭皮が関係しているかもしれません。頭皮と顔の皮膚は一枚の皮でつながっており、頭皮が凝り固まっていると、顔の皮膚を下に引っ張っ…
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ヘッドスパは女性だけのものではありません。皮脂の分泌が多い男性の頭皮は、毛穴が詰まりやすく、ニオイや薄毛の原因にもなりがち。泥クレンジングやマッサージで、頭皮環境をリセッ…
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エルデ 恵比寿(ERDE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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