ヘッドスパ 恵比寿 アロマヘッドスパ【ERDE恵比寿】ヘッドスパ／マッサージ
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- 東京都渋谷区恵比寿１－７－１２ ＬＡ ＣＩＴＹ ＥＢＩＳＵ２ ２Ｆ
- 恵比寿駅から徒歩2分(ヘッドスパ/恵比寿ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/アロマ)
エルデ 恵比寿(ERDE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 眠れない夜に
眠れない夜は、頭や首の緊張が原因かも。
ヘッドスパで行うようなやさしい頭皮ケアを取り入れるとぐっとリラックスできます。
1.指の腹で頭皮をほぐす
こめかみや耳の上を、円を描くように軽く押す
1～2分で血流がゆるみ、眠りやすくなります
2.後頭部・首のつけ根をやさしくマッサージ
首の付け根は自律神経とつながる大事なポイント
緊張をほぐすと頭もスッと軽くなります
3.深呼吸しながらリズムをつける
「吸って～吐いて～」のリズムに合わせて頭皮を動かす
体も心も自然にリラックスモードへ
眠れない夜も、ヘッドスパのようにやさしく頭を整えるだけでスッと眠気がやってきます。
無理に寝ようとせず、頭をいたわる時間として取り入れてみてください◎
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Head Specialist ERDE 恵比寿
JR恵比寿駅から徒歩2分
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-7-12 LA CITY EBISU 2 2F
営業時間：10:00~22:00
定休日：なし（年末年始のみ休業）
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