エイル(aile)のブログ
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投稿日：2025/5/23
- 早めの暑さ対策
- こんにちは！
みなさんは「暑熱順化」をご存知ですか。
これは体が暑さに慣れることを指す言葉です。
しっかり暑熱順化すると、たとえ低い体温であっても汗をかきやすくなり
皮膚の血流も増し、体の熱をしっかりと放出できるようになるのです。
これが出来ないと、そこまで暑くない日の運動でも
熱中症になってしまったりします。
そこまで暑くないのに熱中症？と
ニュースを観て思ったことはないでしょうか。
しっかり汗をかけるということは、熱が逃げやすくなり
体温の上昇を防げたりしますから
夏本番ではなく、梅雨前のこの時期からがベストです。
エイルのオススメは「よもぎ蒸し」
子宮からしっかり温まって眠りの質も改善を実感
される方も多いです。
体内に熱がこもりやすい人は
高齢者、持病のある方、乳幼児、そして肥満体質の方や自律神経の乱れている方、
普段暑さに慣れていない方など。
エイルではまず足湯で末端から温め、そしてハーブティーでお腹も温めながらの
よもぎ蒸しです。
ただし受付は女性のみ、受付最終時間は18時とさせていただいております。
エアコンで毎年だるさが抜けない方
胃腸の調子が悪くなる方
便秘と下痢を繰り返す方
何度も風邪をひいてしまう方
生理痛が重くなったり、いつも浮腫んでる・・・
そんなだる重不調を吹き飛ばしませんか？
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投稿者
内田
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