ルミナフローム(LuminaFlowm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/6
- リンパを促し肩こり改善
- 1. 筋肉の緊張をゆるめて血流を改善
リンパアクティベーションを行うことで肩・背中・首の筋肉の緊張が和らぎます。
緊張していた筋肉がリラックスすることで、
・血管の圧迫が解除され、血流がスムーズになる
・酸素や栄養素が筋肉に十分に届くようになる
・筋肉の疲労回復が促進される
2. リンパの流れを促進し、疲労物質を排出
リンパアクティベーションにより、老廃物の滞留を防ぐリンパの流れが活性化されます。
・鎖骨や肩周辺のリンパ節の働きが活発になる
・乳酸などの疲労物質が効率的に排出される
・こりの原因となる老廃物が蓄積しにくくなる
3. 姿勢改善で負担を軽減
リンパアクティベーションは筋肉のバランスを整える効果があります。
・巻き肩や猫背に関連する筋肉の不均衡が改善される
・肩甲骨周りの筋肉が正しく働くようになる
・日常生活での肩への負荷が軽減される
・正しい姿勢を維持しやすくなる
4. 自律神経を整え、肩の力が抜けやすくなる
リンパアクティベーションは自律神経のバランスにも良い影響を与えます。
・副交感神経が優位になり、リラックス状態になる
・無意識に入っていた肩の力みが自然と抜ける
・ストレスによる筋肉の緊張が和らぐ
・慢性的な肩こりの根本的な改善につながる
リンパアクティベーションを行うことで、これら4つの効果が相互に作用し合い、肩こりの根本的な改善が期待できます。単純にマッサージで一時的にほぐすのではなく、血流・リンパ・姿勢・自律神経という多角的なアプローチで、持続的な改善効果が得られるのが特徴です。
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