エンビロン正規取扱店 美肌・肌質改善 ＜プライベートサロン＞ MOST
エンビロンセイキトリアツカイテン ビハダ・ハダシツカイゼン プライベートサロン モスト
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モスト(MOST)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 紫外線対策は「塗る＋摂る」が新常識
- 紫外線対策といえば「塗る日焼け止め」。
でも最近は“塗る＋摂る”ケアが当たり前になってきています。いわゆる「飲む日焼け止め」です。
ビタミンやミネラルなどの抗酸化成分が、メラニンの生成を抑えたり、紫外線によるダメージを軽減したりすることで、肌を内側から守る働きがあります。
紫外線対策には、紫外線を浴びる前からのケアが大切です。特におすすめなのが、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEの3つの抗酸化ビタミン。これらはそれぞれ働く場所や役割が違うため、一緒に摂ることで相乗効果が期待できます。
ビタミンCは血液など水分の多い場所で抗酸化作用を発揮し、ビタミンEは細胞膜を守り、ビタミンAは細胞の働きをサポートします。さらにビタミンCはビタミンEの働きを高め、ビタミンEはビタミンAの酸化を防ぐなど、互いに助け合いながら肌を守っています。
また、柑橘類に含まれる「ソラレン」は紫外線を吸収しやすくする性質があり、食後約2時間が作用のピークといわれています。外出前や長時間外にいる予定があるときは控えめにし、夕方以降に食べるのがおすすめです。
さらに女性は生理中にビタミンAが不足しやすく、日焼けしやすくなるともいわれています。
ただ、毎日の食事だけで十分な栄養を摂るのは難しいこともあります。そんな時はサプリメントで補うのも一つの方法です。顔だけでなく全身の時短美肌ケアにもつながります。
エンビロンのスキンケアは肌の外側から、サプリメントは身体の内側からケアを行います。両方を取り入れることで、紫外線に負けない肌づくりやダメージの修復、肌の再生をサポートします。
日焼け予防の鍵はビタミンACE。毎日続けて、紫外線に負けない肌づくりをしていきましょう(^o^)
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