此花区骨盤矯正 かすが整体院【整骨院/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ】
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投稿日：2025/10/7
- 産後の骨盤ケアはなぜ大切？
出産を終えた女性の体は、妊娠中から大きな変化を経験しています。その中でも特に注目されるのが「骨盤の状態」です。出産時に赤ちゃんを通すために骨盤は広がり、ホルモンの影響で関節がゆるみやすくなります。産後しばらくはその状態が続くため、体のバランスが不安定になりやすいといわれています。
このような変化の中で育児や家事をスタートすると、腰や背中、肩に負担がかかりやすくなります。「腰が痛い」「姿勢がつらい」と感じるママも多く、体の不調が積み重なることで疲れを感じやすくなることもあります。そんなときに取り入れられるケア方法のひとつが「骨盤ケア」です。
産後の骨盤ケアは、体のバランスを整えるサポートとして多くの方が取り入れています。整体などで骨盤まわりの筋肉をやさしく整えたり、姿勢のクセを見直したりすることで、「体がスッキリした」「動きやすくなった」と感じる方もいるようです。もちろん効果の感じ方には個人差がありますが、産後の体をケアする時間を持つことで、育児への向き合い方にも前向きな変化が生まれやすくなります。
整体院では、骨盤まわりの状態をチェックし、無理のない範囲で体を整える施術を行うのが一般的です。また、自宅でできるセルフケアや、腰への負担を減らす姿勢のポイントなどを教えてもらえることもあります。ちょっとした意識の変化で、日常動作がラクに感じられることもあるようです。
産後の体は、時間をかけてゆっくり回復していくものです。焦らず、自分のペースでケアを取り入れることが大切。整体を通して体を見直す時間を持つことで、「頑張りすぎていた自分」に気づくきっかけにもなります。
腰痛や体の疲れを感じているママは、無理をせず、安心できる環境で骨盤ケアを始めてみてはいかがでしょうか。体を大切にすることが、家族の笑顔を守ることにもつながります。
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柔道整復師 鍼灸師
此花区院 渡辺コノハナク ワタナベ
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