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パーソナルジムNANA 吉祥寺店

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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    谷口 祐樹
    巻き肩とは！？
    今回は巻き肩について紹介していきます。巻き肩とは肩が内側に巻き込まれ、肩甲骨が前方に突き出た状態を指します。長時間同じ姿勢でいると、胸の筋肉が硬くなり、肩が内側に入り込み…続きを見る
  • BeforeAfter
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    谷口 祐樹
    BeforeAfter
    みなさまこんにちは♪パーソナルジムNANAマネージャーの谷口です！BeforeAfterのご紹介です！こちらのお客様は体重84.7kgから60.25kg(－24.45kg)体脂肪率46%から28.7%(－17.3）と素晴…続きを見る
  • BeforeAfter
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    谷口 祐樹
    BeforeAfter
    みなさんこんにちは♪パーソナルジムNANAマネージャーの谷口です！本日はお客様の中間BeforeAfterです。こちらのお客様は下半身太り・腰痛を改善する為に入会されました！骨盤の広が…続きを見る
  • 炭水化物怖いですか？
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    福田 太智
    炭水化物怖いですか？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！みなさんは炭水化物をとる事が怖いですか？そんな方は炭水化物に対する認識を変えましょう^_^まず、三大栄養素は炭水化物、タン…続きを見る
  • プロテインを飲むタイミングは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/11
    投稿者：
    福田 太智
    プロテインを飲むタイミングは？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！夏に向けて食事や運動など意識されている方が増えてきたのではないでしょうか？ダイエットにプロテインはとても有効です♪今回は…続きを見る
  • 食欲を落ち着かせるには？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    福田 太智
    食欲を落ち着かせるには？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！皆さま連休はいかがお過ごしでしたでしょうか♪美味しい物はたくさん食べられましたか？出先の食事で食欲が増し、まだそれを引き…続きを見る
  • 運動習慣をつけると若返る！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    谷口 祐樹
    運動習慣をつけると若返る！
    皆様こんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は運動習慣をつける事のメリットを紹介していきます♪皆様普段から運動していますか？運動習慣をつけることによるメリットは沢…続きを見る
  • 体重より大事なこと
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    福田 太智
    体重より大事なこと
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はダイエット・ボディーメイクをする上で大事なことをお伝えします♪皆さんはダイエットする際に、何を1番の目標にしていま…続きを見る
  • 夜中に目が覚めてしまうのは炭水化物不足かも？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    福田 太智
    夜中に目が覚めてしまうのは炭水化物不足かも？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は夜中に目覚めてしまう方必見です！夜中寝てる途中で起きてしまう事ありませんか？また、起きはしないけど朝の寝起きが悪い…続きを見る
  • ゴールデンウィークのスケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    福田 太智
    ゴールデンウィークのスケジュール
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！GW休業日のお知らせ2025年5月3日(土)～5月6日(火)の4日間◆5月7日(水)より通常営業いたします。休業中はLINEやお電話での対応が…続きを見る
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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