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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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  • プロテインを飲むタイミングは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/11
    投稿者：
    福田 太智
    プロテインを飲むタイミングは？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！夏に向けて食事や運動など意識されている方が増えてきたのではないでしょうか？ダイエットにプロテインはとても有効です♪今回は…続きを見る
  • 食欲を落ち着かせるには？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    福田 太智
    食欲を落ち着かせるには？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！皆さま連休はいかがお過ごしでしたでしょうか♪美味しい物はたくさん食べられましたか？出先の食事で食欲が増し、まだそれを引き…続きを見る
  • 運動習慣をつけると若返る！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    谷口 祐樹
    運動習慣をつけると若返る！
    皆様こんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は運動習慣をつける事のメリットを紹介していきます♪皆様普段から運動していますか？運動習慣をつけることによるメリットは沢…続きを見る
  • 体重より大事なこと
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    福田 太智
    体重より大事なこと
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はダイエット・ボディーメイクをする上で大事なことをお伝えします♪皆さんはダイエットする際に、何を1番の目標にしていま…続きを見る
  • 夜中に目が覚めてしまうのは炭水化物不足かも？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    福田 太智
    夜中に目が覚めてしまうのは炭水化物不足かも？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は夜中に目覚めてしまう方必見です！夜中寝てる途中で起きてしまう事ありませんか？また、起きはしないけど朝の寝起きが悪い…続きを見る
  • ゴールデンウィークのスケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/1
    投稿者：
    福田 太智
    ゴールデンウィークのスケジュール
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！GW休業日のお知らせ2025年5月3日(土)～5月6日(火)の4日間◆5月7日(水)より通常営業いたします。休業中はLINEやお電話での対応が…続きを見る
  • こむら返り(足のつり)について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/28
    投稿者：
    福田 太智
    こむら返り(足のつり)について
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はこむら返りの原因と対先についてお伝えします♪こむら返りは、筋肉が不意に強く収縮して痛みを伴う状態です。特にふくらは…続きを見る
  • 花粉症について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    福田 太智
    花粉症について
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は花粉症の対策や原因についてお伝えします♪花粉症はスギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー反応の一種です…続きを見る
  • 胃下垂を知ろう！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/31
    投稿者：
    福田 太智
    胃下垂を知ろう！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は胃下垂について、当てはまる方もそうでない方も一緒に学んでいきましょう♪胃が正常な位置より常に下がっている状態を胃下…続きを見る
  • 骨の重要性！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    谷口 祐樹
    骨の重要性！
    骨が歪んだことで姿勢が崩れる→悪い姿勢でいると肩こりや腰痛などの不調、ぽっこりお腹やピーマン尻などの見た目にあらわれる骨の歪みによって崩れた姿勢のままエクササイズをしても…続きを見る
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