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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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  • お客様ビフォーアフター
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/15
    投稿者：
    福田 太智
    お客様ビフォーアフター
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はお客様のビフォーアフターのご紹介です！・体重　　　　53.0kg→48.1kg・体脂肪率　　34.7% →32.1%  約3か月間、理想的な…続きを見る
  • コーヒーについて！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/31
    投稿者：
    福田 太智
    コーヒーについて！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はコーヒーの健康効果についてお伝えします♪皆さんは、コーヒー飲んでいますか？苦くて飲めないという方もいらっしゃると思…続きを見る
  • たまごはスーパーフード！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/23
    投稿者：
    福田 太智
    たまごはスーパーフード！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はたまごについてお伝えします♪卵は完全栄養食とも言われ、食物繊維とビタミンCを除き、タンパク質、ビタミン、ミネラルと…続きを見る
  • 加工食品のリスクについて
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    福田 太智
    加工食品のリスクについて
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は加工食品についてお伝えします♪加工食品は身体にあまり良く無いと考えたことがある方も少なくは無いのでしょうか。「加工…続きを見る
  • 体重でお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/16
    投稿者：
    福田 太智
    体重でお悩みの方へ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は体重にどう向き合うかをお伝えします♪1日で体重が1キロ増えていたり、「朝は○キロだったのに夜に測ると1キロも増えてる…続きを見る
  • ぽっこりお腹気になりませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/12
    投稿者：
    福田 太智
    ぽっこりお腹気になりませんか？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はぽっこりお腹についてお伝えします！太っているわけじゃないのに、お腹のぽっこりが気になる。そんなお悩みを抱えている方…続きを見る
  • O脚でお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/27
    投稿者：
    福田 太智
    O脚でお悩みの方へ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はお客様ビフォーアフターのお写真です！お写真のお客様は、ジム経験が全くなく、上半身に比べて、下半身の太さに悩んでいま…続きを見る
  • 睡眠の重要性！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/20
    投稿者：
    福田 太智
    睡眠の重要性！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は睡眠の重要性についてお伝えします♪''運動は睡眠の質を上げる''というメリットもあります。平均睡眠時間が６時間の人は７…続きを見る
  • 骨盤の重要性！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/13
    投稿者：
    福田 太智
    骨盤の重要性！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は骨盤の重要性についてお伝えします♪身体を正しく動かすには「骨盤」が肝になります骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ連結部分…続きを見る
  • 生理痛でお悩みの方へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    福田 太智
    生理痛でお悩みの方へ！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は生理に関して皆さまの負担が軽くなることを祈ってお伝えします♪生理痛には個人差があり、「2日目だけ痛い」「全く症状は…続きを見る
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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