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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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  • 体重でお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/16
    投稿者：
    福田 太智
    体重でお悩みの方へ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は体重にどう向き合うかをお伝えします♪1日で体重が1キロ増えていたり、「朝は○キロだったのに夜に測ると1キロも増えてる…続きを見る
  • ぽっこりお腹気になりませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/12
    投稿者：
    福田 太智
    ぽっこりお腹気になりませんか？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はぽっこりお腹についてお伝えします！太っているわけじゃないのに、お腹のぽっこりが気になる。そんなお悩みを抱えている方…続きを見る
  • O脚でお悩みの方へ
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    投稿日：
    2024/9/27
    投稿者：
    福田 太智
    O脚でお悩みの方へ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はお客様ビフォーアフターのお写真です！お写真のお客様は、ジム経験が全くなく、上半身に比べて、下半身の太さに悩んでいま…続きを見る
  • 睡眠の重要性！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/20
    投稿者：
    福田 太智
    睡眠の重要性！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は睡眠の重要性についてお伝えします♪''運動は睡眠の質を上げる''というメリットもあります。平均睡眠時間が６時間の人は７…続きを見る
  • 骨盤の重要性！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/13
    投稿者：
    福田 太智
    骨盤の重要性！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は骨盤の重要性についてお伝えします♪身体を正しく動かすには「骨盤」が肝になります骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ連結部分…続きを見る
  • 生理痛でお悩みの方へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    福田 太智
    生理痛でお悩みの方へ！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は生理に関して皆さまの負担が軽くなることを祈ってお伝えします♪生理痛には個人差があり、「2日目だけ痛い」「全く症状は…続きを見る
  • お風呂に浸かろう！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/2
    投稿者：
    福田 太智
    お風呂に浸かろう！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はお風呂に浸かることの重要性をお伝えします！お湯に浸かると、浮力によって体重が普段の10分の１程度になり、筋肉や関節を…続きを見る
  • 自分の姿勢をチェックする方法！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/8/30
    投稿者：
    福田 太智
    自分の姿勢をチェックする方法！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は自分で姿勢をチェックする方法をご紹介します♪姿勢が悪いかも？と感じていても、そもそも、自分の姿勢が良いのか悪いのか…続きを見る
  • 体幹を鍛えよう！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/8/28
    投稿者：
    福田 太智
    体幹を鍛えよう！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は体幹を鍛えることの重要性をお伝えします♪みなさんも体幹やコアといった言葉を聞いた事があると思います。体幹を鍛える事…続きを見る
  • タンパク質の大切さ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/8/23
    投稿者：
    福田 太智
    タンパク質の大切さ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はタンパク質の重要性をお伝えします♪タンパク質は筋肉をはじめ、臓器や血液、皮膚、髪、爪、歯など体のあらゆる組織を作る…続きを見る
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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