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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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  • くびれづくり！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    内島 翔
    くびれづくり！
    こんにちは！今回は「くびれが欲しい方」におすすめのポイントについてお話しします。「最近、ウエストラインが気になる」「お腹まわりをスッキリ見せたい」そんなふうに感じたことは…続きを見る
  • 腸活とは！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    福田 太智
    腸活とは！？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回は腸活についてお伝えします♪腸活とはそもそも「腸活動」の略で腸活動とは、腸内環境を腸内環境を整えることで便通の改善　…続きを見る
  • 体重と見た目は比例しない！
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    谷口 祐樹
    体重と見た目は比例しない！
    こんにちは、パーソナルジムNANA吉祥寺店です♪皆さんはダイエットする際に、何を1番の目標にしていますか？いまの質問で、「体重」と思った方が大半かと思います。たしかに、体重を…続きを見る
  • 背骨、ちゃんと動かせてますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    内島 翔
    背骨、ちゃんと動かせてますか？
    こんにちは！今回は「背骨を動かすことの大切さ」について、肩こりや腰痛でお悩みの方へお話しします。日常生活の中で、・料理や洗い物での前かがみ・重たい荷物を持つ・掃除や洗濯で…続きを見る
  • ヘッドスパでスッキリ！でも疲れるのはなぜ？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    内島 翔
    ヘッドスパでスッキリ！でも疲れるのはなぜ？
    こんにちは！今回は「ヘッドスパ」についてお話しします。ヘッドスパの効果といえば、血行促進による髪の健康維持・育毛効果リフトアップや顔色改善といった美容効果眼精疲労や肩こり…続きを見る
  • リンパマッサージだけで満足していませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    内島 翔
    リンパマッサージだけで満足していませんか？
    こんにちは！今回は「リンパマッサージ」についてお話しします。リンパマッサージの効果といえば、  むくみの改善  老廃物の排出促進  免疫力向上  疲労回復  肌質の向上  冷えの改善…続きを見る
  • はじめまして！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    内島 翔
    はじめまして！
    はじめまして！9月に入社しました、パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの 内島翔 と申します。今回は自己紹介をさせていただきます。よければ最後まで読んでいただけると嬉しいで…続きを見る
  • お客様ビフォーアフター♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    福田 太智
    お客様ビフォーアフター♪
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回はお客様のビフォーアフターをご紹介します♪こちらのお客様は慢性的な肩こりや頭痛がお悩みでラクな身体を目指されてご入会…続きを見る
  • 骨トレで理想の身体に！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    谷口 祐樹
    骨トレで理想の身体に！
    骨が歪んだことで姿勢が崩れる→悪い姿勢でいると肩こりや腰痛などの不調、ぽっこりお腹やピーマン尻などの見た目にあらわれる骨の歪みによって崩れた姿勢のままエクササイズをしても…続きを見る
  • 年齢を理由に運動を諦めていませんか！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    谷口 祐樹
    年齢を理由に運動を諦めていませんか！？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！若いうちに運動していれば、、、。と思っている方いませんか？大丈夫です、いつからでも間に合います！本日は、高齢になっても運…続きを見る
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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