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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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  • 辛い料理で痩せる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    福田 太智
    辛い料理で痩せる？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！辛い物を食べると痩せると聞いた事ある方はいますか？本日は、辛い料理で痩せられるのかという疑問についてお話ししていきます。…続きを見る
  • 水分補給の重要性
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/6
    投稿者：
    谷口 祐樹
    水分補給の重要性
    今回は水分補給の重要性をお伝えします♪私たちの体は体重の約60%が水分で構成されておりこの水の働きで栄養や代謝物の運搬、体温調節などが行われています。健康を維持するためには…続きを見る
  • 納豆の効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    福田 太智
    納豆の効果
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！みなさんはタンパク質は何から摂っていますか？肉や魚などの動物性タンパク質を摂ることも大切ですね^_^ですが、植物性タンパク…続きを見る
  • 痩せない人の特徴と原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/4
    投稿者：
    福田 太智
    痩せない人の特徴と原因
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！食事制限しているのに、痩せない！と悩んでいる方いらっしゃいますよね。今日は、痩せずに悩んでいる方の特徴と原因をお伝えしま…続きを見る
  • 年齢を理由に運動を諦めていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/2
    投稿者：
    福田 太智
    年齢を理由に運動を諦めていませんか？
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！若いうちに運動していれば、、、。と思っている方いませんか？大丈夫です、いつからでも間に合います！本日は、高齢になっても運…続きを見る
  • 体調不良時のトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    福田 太智
    体調不良時のトレーニング
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！最近は暖かい日が多くなってきましたが、まだ所々寒い日もありますね(T-T)気温差で体調を崩さないように、体調管理に気をつけて…続きを見る
  • 身体は生まれ変わる！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/31
    投稿者：
    谷口 祐樹
    身体は生まれ変わる！
    こんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！ただただ痩せるだけでは綺麗なラインはつくれません。こちらのお客様は骨盤の歪みが強く、痩せても下半身は細くならず昔から下半身がコ…続きを見る
  • ダラけた生活から抜け出す方法
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    福田 太智
    ダラけた生活から抜け出す方法
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！春が過ぎ梅雨を感じられる時季となりましたね！あっという間に夏が来てしまいますね…夏までに痩せなきゃ！と思っていてもなんだ…続きを見る
  • 骨格を正して新たな自分に！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/28
    投稿者：
    谷口 祐樹
    骨格を正して新たな自分に！
    こんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です♪当店では、トレーニング前に「骨格調整」というものを行っております！「骨格調整」はパーソナルジムNANA独自のメソッドです^_^日頃の…続きを見る
  • 筋トレ前のストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/26
    投稿者：
    福田 太智
    筋トレ前のストレッチ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！筋トレ前にストレッチしている方はいますでしょうか？ストレッチしているあなた！損していますよ(￣▽￣)怪我予防のために、筋ト…続きを見る
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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