パーソナルジムナナ キチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１－５－５ S-TYKK吉祥寺南ビル４F
- JR中央線・総武線・京王井の頭線 『吉祥寺』駅徒歩1分
ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- トレーニング週1回の効果！！
- 皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！ゴリゴリのマッチョたちはトレーニングは「週1じゃ意味ないよ！」と言いますよね・・・
たしかに、マッチョを目指すなら週1では足りませんっ！
週5,6などで部位ごと筋トレ+食事もしっかり管理してあのような素晴らしい肉体が出来上がるわけです。(唖然)
でも！我々が目指すのは“ムキムキ”じゃなくて“しなやか、かつ健康的な美しい身体”ですよね！！
だからこそ週1トレーニングには、こんな効果があるんです☆
1.適度なメリハリ感で、硬そうなマッチョ体型ではなく、女性らしいしなやかなボディラインへ
2.「今週もやった！」という達成感で心も整い、無理なく健康習慣が身につく
パーソナルジムNANAの効果は週1でも十分なのです！
大事なのことは"続けられること"です。
無理なく、優しく、美しく！自分史上で最高な健康習慣つけていきましょう！！
〈サロンアクセス〉
パーソナルジムNANA吉祥寺店
東京都 武蔵野市
吉祥寺南町1-5-5S-TYKK吉祥寺南ビル4F
吉祥寺店駅徒歩1分
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