最新ブログ一覧
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は日常生活で行えるふくらはぎのしびれ予防法についてお話いたします！・正しい姿勢を心がける・足を冷やさないようにするふくらはぎのし…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です^ ^最近は週2で6キロほど走ってますが、、、こんな感じで、上り坂になると亀さんマーク出てます笑上り坂だと時間がかかってしまうので、いかに他で…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です^_^さて、8月も終わり、あっという間に9月になってしまいました。9月はイレギュラーにお休みがありますので、ご確認いただけますと幸いですm(__)m9…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪ふくらはぎのしびれ改善におすすめのストレッチについてお話いたします☆ここからは、ふくらはぎのしびれ改善におすすめのストレッチを紹介し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪ふくらはぎに生じるしびれの原因は主に3つについてお話いたします！ふくらはぎに生じるしびれの原因は主に以下の3つです。・腰椎椎間板ヘルニ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪肩こりや首こりの改善におすすめのストレッチここからは、肩こりや首こりの改善におすすめのストレッチを紹介します。・首をほぐすストレッチ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はスマホ使用時に注意すべき4つのことについてお話いたします！長時間の使用は避ける目の高さまで上げる顎を引いて使う正しい姿勢で座るス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は寝ながらスマホが身体に与える悪影響についてお話いたします！寝ながらスマホが身体に与える悪影響は以下の通りです。肩こり首こり頭痛…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は浮き指改善におすすめのストレッチについてお話いたします！・ふくらはぎのストレッチ・あぐらストレッチ浮き指でお悩みの方は、ぜひ参…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は浮き指の治し方についてお話いたします！浮き指の治し方は以下の通りです。歩き方を見直すテーピングやサポーターを使うインソールを活…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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