最新ブログ一覧
639件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は浮き指の治し方についてお話いたします！浮き指の治し方は以下の通りです。歩き方を見直すテーピングやサポーターを使うインソールを活…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は浮き指が生じる原因は主に3つについてお話いたします！・立ち方の悪い癖・サイズの合わない靴の着用・足指の筋力低下浮き指を早めに治す…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はランニングによる腰痛の対処法についてお話いたします！ここからは、ランニングによる腰痛の対処法を紹介します。・アイシングを行う・…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、ランニングによる腰痛の原因は主に2つについてお話いたします。・ランニングフォームの乱れ・ウォーミングアップ不足ランニングによる…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はガニ股改善におすすめのストレッチを3つ紹介します。１，前屈ストレッチイスに浅く座り、左膝を伸ばす左足のかかとを床につけ、ゆっくり…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪8月の営業日です♪8/30（土）にイレギュラーなお休みがありますが、8/11（月）山の日は通常営業しております！ご確認のほど宜しくお願いいたし…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です^_^今年は挑戦する年にしようと、マラソンに出る決意をしました！！尚巴志マラソンは早い段階で受付終了したらしいですね！NAHAマラソンはまだ受け…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はガニ股の治し方は主に3つ！についてお話いたします１，正しい歩き方を意識するガニ股を改善したいなら、正しい歩き方を意識することが大…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、ガニ股になる3つの原因についてお話いたします！ガニ股になる3つの原因は以下の通りです。内ももの筋力低下身体の重心の偏り不良姿勢…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰の予防にもおすすめなストレッチについてお話いたします１，ドローイングぎっくり腰の予防にもおすすめなストレッチ1つ目は、…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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