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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

639件のブログがあります

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  • 通常の打ち身と危険な打ち身の見分け方とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    赤嶺 里江
    通常の打ち身と危険な打ち身の見分け方とは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は打ち身についてお話いたします！【そもそも打ち身とは？】打ち身は、転倒したり身体の一部をぶつけたりすることで起こる怪我を指します…続きを見る
  • ストレートネック改善におすすめのストレッチ４選
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    赤嶺 里江
    ストレートネック改善におすすめのストレッチ４選
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレートネック改善におすすめのストレッチ5つを紹介します。１，首を横に倒すストレッチ右手で左側頭部を持つそのまま右斜め前に倒す…続きを見る
  • ストレートネックの改善に役立つ4つの方法とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    赤嶺 里江
    ストレートネックの改善に役立つ4つの方法とは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレートネックの改善に役立つ4つの方法についてお話いたします！1時間に1回は姿勢を変えるデスクワーク時の姿勢を見直すスマホ使用時…続きを見る
  • ストレートネックの原因は主に4つ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    赤嶺 里江
    ストレートネックの原因は主に4つ！
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレートネックの原因についてお話いたします！猫背や反り腰などの不良姿勢長時間のスマホ利用長時間のデスクワーク高すぎる枕の使用…続きを見る
  • 腰の痛みを改善するには？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    赤嶺 里江
    腰の痛みを改善するには？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は腰の痛みを改善するには？についてお話いたします！１，温めるまたは冷やす腰の痛みをしっかりと改善するには専門家によるサポートが欠…続きを見る
  • あなたの腰の痛みはどのタイプ？セルフチェック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    赤嶺 里江
    あなたの腰の痛みはどのタイプ？セルフチェック
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はあなたの腰の痛みはどのタイプ？セルフチェックについてお話いたします！１，動くと痛む安静に過ごしている時や姿勢を変える時ではなく…続きを見る
  • 腰の痛みの原因について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    赤嶺 里江
    腰の痛みの原因について
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪腰の痛みの原因についてお話いたします！腰に痛みを感じるとどうしても腰に意識を向けてしまうものですが、腰だけが原因でないケースもありま…続きを見る
  • 沖縄初ラウンド！
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    赤嶺 里江
    沖縄初ラウンド！
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です^_^一昨日、横浜に住んでいた時ビジョントレーニングでお世話になった小松先生、酒井さん、スタッフの中野さんが社員旅行で沖縄に来ているというこ…続きを見る
  • ぎっくり腰を予防するためには？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    赤嶺 里江
    ぎっくり腰を予防するためには？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰を予防するためには？についてお話いたします！急な負荷や動きだけでなく、普段からの過ごし方でも起こりうるぎっくり腰には…続きを見る
  • ぎっくり腰になりやすい人について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    赤嶺 里江
    ぎっくり腰になりやすい人について
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪ぎっくり腰になりやすい人についてお話いたします！以上のチェックリストを見て、「そういえば、こんな状態にあった時の後、腰を痛めた」「季…続きを見る
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