最新ブログ一覧
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はめっちゃプライベートですがお休みに嘉手納に行ったときにアサイーボウルデビューをしました←遅い（笑）正直味は体にいい食事だなーと…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は姿勢改善におすすめの筋トレ5選をご紹介します！１，プランクうつ伏せになる両肘と前腕を床につけて上半身を起こすつま先を立てるように…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は姿勢を改善する4つのメリットについてお話いたします！今回は姿勢を改善するメリットは主に以下の4つです。肩こりや首こりを予防できる…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は産後の骨盤ケアでママの体が変わる！自宅でできる簡単エクササイズとプロのサポートについてお話いたします！出産後、こんなことで悩ん…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は【保存版】自宅で簡単にできる！O脚改善エクササイズ3選についてお話いたします！こんな悩み、ありませんか？◎足のラインが気になって…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪基本水曜・日曜がお休みですが振替で6/4（水）、6/15（日）を開業いたします♪まず第一弾で6/4（水）のみ7,700円⇒2,500円のキャンペーンを実…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は自律神経の乱れを整えるメリットについてお話いたします！１，肩こりや腰痛の改善が期待できる自律神経の乱れを整えることは、肩こりや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/30
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は簡単にできる眠気覚ましストレッチについてお話いたします！１，肩関節のストレッチ椅子の後ろに立ち、両手を肩幅に開いて背もたれに置…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です今回は、日中の眠気対策には整体もおすすめな理由を説明します！NAORU整体では丁寧なカウンセリングをもとに、1人ひとりに合った施術を行います。整…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は眠くならない体質へ！継続したいおすすめの眠気覚まし対策についてお話いたします！即効性のある眠気覚ましも大切ですが、1番は眠くなり…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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