最新ブログ一覧
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は五十肩の時にやってはいけないこと5選についてお話いたします!1,痛みがある状態でのマッサージやストレッチ五十肩に対してマッサージ…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は五十肩とは?そして、肩こりの違いについてお話いたします!【五十肩とは?】五十肩とは、肩の関節周りに炎症が起きて痛みが生じる症状…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は脊柱管狭窄症を予防する方法についてお話いたします!1,常に正しい姿勢を心がける脊柱管狭窄症を予防するためには、常に正しい姿勢を…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は脊柱管狭窄症の原因と治療する方法についてお話いたします!【脊柱管狭窄症の原因】・加齢による椎間板や骨の変形・日常的な姿勢不良・…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は脊柱管狭窄症の人がやってもいい運動3選についてお話いたします! 脊柱管狭窄症に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。 1,猫のポー…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪脊柱管狭窄症の時にやってはいけないこと3選をお話いたします!脊柱管狭窄症の時にやってはいけないことには、日常の中で行う行動も含まれてい…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪ウォーキングを継続させるコツについてお話いたしますウォーキングは、いきなり長い距離を歩くのではなく、楽しむ気持ちを持ちながら継続的に…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪5月は祝日も元気に営業しております!GW期間中は、新規様限定でキャンペーンも実施中ですので、ぜひご興味ある方はNAORU式の整体を受けてみて…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はウォーキングの時に意識したい3つのポイントを解説いたします!・姿勢を意識してリズミカルに歩く・こまめに水分補給をする・自分のペー…
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こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、ウォーキングで得られる5つのメリットを解説します。腰痛改善に役立つウォーキングですが、実は骨粗しょう症や生活習慣病の予防などに…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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