最新ブログ一覧
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、頸椎椎間板ヘルニアの予防効果が期待できる4つの方法を紹介します。・自分に合った枕を使う・日頃から正しい姿勢を意識する・デスクワ…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は頸椎椎間板ヘルニアが生じる原因を5つ紹介します。 頸椎椎間板ヘルニアが生じる原因は、日常生活の行動の中にも隠れています。気づかな…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は自宅ならではの肩こり解消法を3つ紹介します。●バックアームのストレッチバックアームのストレッチとは、肩と腕の後ろ側の硬さを和らげ…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は椅子に座ったままでできるストレッチとツボ押しを紹介します。１．肩甲骨のストレッチ肩甲骨とは、背中の上に左右の羽のようについてお…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰の方におすすめ！寝る時と起きる時の姿勢についてお話いたします。就寝時と起床時は、ぎっくり腰になってから最も辛い時間で…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、要注意！ぎっくり腰になった時の注意点をお話いたします。ぎっくり腰は急性腰痛であることもあり、なった直後は慎重な行動が必要不可…
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こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰の方必見！立つ時や座る時の姿勢についてお話いたします！ぎっくり腰発症後に辛くなるのは、主に以下のタイミングが挙げられ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、首こりがもたらす健康上のリスクについてお話いたします！首こりと息苦しさの関係性について、イメージがつかめてきたでしょうか？「…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、首こりで息苦しくなる原因をお話いたします！首こりと息苦しさにはあまり関係性がないように思われますが、この2つには深い関係性があ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、Ｏ脚を改善する方法をお話いたします！◎歩き方の見直し歩くときの姿勢と身体の癖は、Ｏ脚を改善することもあれば悪化させることもあ…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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