最新ブログ一覧
639件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/31
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はO脚がひどくなる原因とセルフチェックのやり方についてお話いたします!O脚の程度を知る前に、O脚の概要について知っておきましょう…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/31
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はO脚の進行によるリスクについてお話いたします!実際にセルフチェックをしてみて、今ご自分がどのレベルのO脚になっているかわかって…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、特に反り腰改善に効果がある腹筋トレーニングとインナーマッスルトレーニングをご紹介いたします。【反り腰改善に効果がある腹筋トレ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪ここでは、反り腰を改善するストレッチを2つご紹介します。また反り腰の方に意識してほしい正しい寝方についても合わせてご紹介しています。【…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は進行しやすい座り方と立ち方、そしてそれぞれの正しい姿勢について紹介します。【反り腰が進行する座り方と正しい座り方】反り腰が進む…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続き、反り腰の改善方法について残り3つをご紹介いたします!4.筋トレやインナーマッスルを行う反り腰改善のために、筋トレやイ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は反り腰の改善方法についてお話いたします!1.正しい姿勢で生活する反り腰を改善するために、正しい姿勢を意識して生活しましょう。立…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、反り腰を放置してしまうとどうなるかのお話をいたします!1.腰の痛みが慢性化してしまう反り腰は上述の通り、腰の通常の緩やかなSカ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/27
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、反り腰になりやすい人の特徴を3つご紹介します。もし当てはまる場合はすでに反り腰になっている場合や今後反り腰になる可能性があるの…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/1/26
- 投稿者:
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赤嶺 里江
こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続き、今回は残りの反り腰になる原因3つをお話いたします!3.腰に負担のかかる座り方をしている反り腰の原因3つ目は、腰に負担の…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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