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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

639件のブログがあります

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  • 肋間神経痛の原因4選！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    赤嶺 里江
    肋間神経痛の原因4選！
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、肋間神経痛の原因を4つご紹介いたします。胸や脇腹に痛みがある方は当てはまる原因がないか確認してみてください。１．肋間神経の損傷…続きを見る
  • 脇腹や背中が痛い。。肋間神経痛とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    赤嶺 里江
    脇腹や背中が痛い。。肋間神経痛とは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は肋間神経痛についてお話します！肋間神経痛とは、肋骨の周辺に張り巡らされている肋間神経が刺激を受けることで胸や脇腹のあたりに痛み…続きを見る
  • 首の寝違えの予防方法5つとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    赤嶺 里江
    首の寝違えの予防方法5つとは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪首の寝違えの予防方法5選についてお話いたします！１．自分の身体に合った寝具選び人間の骨格は本来ゆるやかなS字になっており、寝ている時も…続きを見る
  • 寝違え時のNG行動について2つとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    赤嶺 里江
    寝違え時のNG行動について2つとは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪首の寝違えは強い痛みを伴うため、早く治したいですよね。しかし、良いと思って行った行動が逆効果になってしまうこともあるため、首に痛みが…続きを見る
  • 寝違えたときの正しい対処法を3つとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    赤嶺 里江
    寝違えたときの正しい対処法を3つとは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪首の寝違えは時間の経過とともに痛みが引いていくことが多いですが、かなりの痛みが生じるため、痛みが長引くと日常生活にも大きな支障をきた…続きを見る
  • 首の寝違えの原因とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    赤嶺 里江
    首の寝違えの原因とは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪誰しも1度は首の寝違えを経験したことがあるのではないでしょうか？首に激痛が走る場合もあれば、少し時間が経つと自然に治っていることもあり…続きを見る
  • 立ち仕事で生じる腰痛を改善する方法とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    赤嶺 里江
    立ち仕事で生じる腰痛を改善する方法とは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、立ち仕事で生じる腰痛を改善する方法をお話いたします。１．靴を見直してみる骨盤が前傾気味なのにヒールを履いた状態で立ち仕事を続…続きを見る
  • 立ち仕事で腰痛になる原因とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    赤嶺 里江
    立ち仕事で腰痛になる原因とは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は立ち仕事で腰痛になる原因を詳しく解説します。１．太ももやお尻の筋肉疲労立ち仕事で腰痛になる原因として一番多いのは、太ももやお尻…続きを見る
  • 目の疲れを改善する方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    赤嶺 里江
    目の疲れを改善する方法
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、目の疲れを改善する方法をお伝えいたします１．目を蒸しタオルやホットアイマスクで温める目を温めると血行が良くなり筋肉の緊張がほ…続きを見る
  • フラットバックの改善に効果的なストレッチとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    赤嶺 里江
    フラットバックの改善に効果的なストレッチとは？
    こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はフラットバックの改善に効果的なストレッチをお話いたします☆彡１．キャットアンドドッグ四つん這いの姿勢になり、手を肩幅に開き、足…続きを見る
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