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NAORU整体 大里院

ナオルセイタイ オオサトイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 沖縄県南城市大里平良2507-1 102
  • イオンタウン南城大里店から車で5分

ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

668件のブログがあります

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  • O脚の進行によるリスクとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はO脚の進行によるリスクについてお話いたします!実際にセルフチェックをしてみて、今ご自分がどのレベルのO脚になっているかわかって…続きを見る
  • 反り腰改善に効果があるトレーニングとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、特に反り腰改善に効果がある腹筋トレーニングとインナーマッスルトレーニングをご紹介いたします。【反り腰改善に効果がある腹筋トレ…続きを見る
  • 反り腰を治す!改善ストレッチと正しい寝方とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪ここでは、反り腰を改善するストレッチを2つご紹介します。また反り腰の方に意識してほしい正しい寝方についても合わせてご紹介しています。【…続きを見る
  • 【要注意】反り腰が進む座り方と立ち方とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は進行しやすい座り方と立ち方、そしてそれぞれの正しい姿勢について紹介します。【反り腰が進行する座り方と正しい座り方】反り腰が進む…続きを見る
  • 反り腰の改善方法について 2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続き、反り腰の改善方法について残り3つをご紹介いたします!4.筋トレやインナーマッスルを行う反り腰改善のために、筋トレやイ…続きを見る
  • 反り腰の改善方法について 1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は反り腰の改善方法についてお話いたします!1.正しい姿勢で生活する反り腰を改善するために、正しい姿勢を意識して生活しましょう。立…続きを見る
  • 反り腰を放置してしまうとどうなるか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、反り腰を放置してしまうとどうなるかのお話をいたします!1.腰の痛みが慢性化してしまう反り腰は上述の通り、腰の通常の緩やかなSカ…続きを見る
  • 反り腰になりやすい人の特徴3つ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、反り腰になりやすい人の特徴を3つご紹介します。もし当てはまる場合はすでに反り腰になっている場合や今後反り腰になる可能性があるの…続きを見る
  • 反り腰になる原因について 2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続き、今回は残りの反り腰になる原因3つをお話いたします!3.腰に負担のかかる座り方をしている反り腰の原因3つ目は、腰に負担の…続きを見る
  • 反り腰になる原因について 1
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    赤嶺 里江
    こんにちは!沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は反り腰になる原因について2つお話いたします!1.運動不足普段から身体を動かす機会がない方や運動が苦手な方は、正しい姿勢を保つ筋…続きを見る

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