最新ブログ一覧
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こんにちは！NAORU整体南城市大里院赤嶺です♪(^^)/まず、日本人の1日あたりの平均歩数は、男性が6,800歩・女性が5,800歩と言われており、健康のための、目標歩数は8,000歩程度と言わ…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/★良い睡眠とは人それぞれ良質な睡眠の捉え方は変わると思いますが「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」、この三…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/ 自律神経は肩こりや頭痛だけでなく、身体的にも精神的にも多くの不調をもたらします。「体調面での理由が見当たらないのに、良…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/PCやスマホが切っても切り離せない現代において、高校生くらいの若い子でも「呼吸が深く出来ない」という子が急増しているのを知…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/猫背は、姿勢が悪くなることで起こる問題の一つであり、健康に悪影響を与える可能性がありますしかし、猫背から卒業するためには…
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NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/気づいたら猫背になってる方へ猫背って整体で治るのか「意識して背筋を伸ばすように気を付けているんですが、いつの間にか猫背になっちゃうん…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/仕事の疲れが取れない原因として一番多いのは「運動不足」です。運動不足により新陳代謝が低下すると、水分や血液の循環が悪くな…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/1.生活リズムを整える朝日を浴びると、体内時計をリセットできるだけでなく身体をリフレッシュする効果も得られます。また、お風…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/皆さん日常生活の中で目の疲れを感じることは多いのではないでしょうか？今日は眼精疲労とはどういった症状なのか、原因や対策に…
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こんにちは！NAORU整体 南城市大里院赤嶺です♪(^^)/【ギックリ腰】について解説していきます。１，そもそもギックリ腰ってなに？ギックリ腰とは、正式には「急性腰痛」という分類に…
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ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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