ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 内臓の不調と身体の痛みは関係ある？整体師が解説
- こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です(^^♪「肩こりがなかなか良くならない」
「腰痛が続いている」
このような症状がある方の中には、
内臓の不調が関係しているケースもあります。
実は身体の痛みは、筋肉や骨格だけでなく
内臓の状態とも関係していることがあります。
これは「関連痛」と呼ばれるもので、内臓の不調が体の別の場所の痛みとして現れることがあるのです。
例えば、胃や腸の調子が悪いと背中や腰に違和感が出ることがあります。また、腸の働きが低下するとお腹が張りやすくなり、腹部の緊張から腰に負担がかかることもあります。
さらに内臓の調子が悪いと、身体は無意識に姿勢をかばうようになります。すると筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛につながることもあります。
整体の視点では、内臓の不調は次のような原因と関係していることがあります。
・姿勢の崩れ
・ストレスによる自律神経の乱れ
・血流の低下
特に猫背や前かがみ姿勢が続くと、お腹が圧迫されて内臓の働きが低下しやすくなると言われています。
では、どう対策すればよいのでしょうか？
まず大切なのは
姿勢を整えることです。
簡単にできるポイントはこちらです。
１ 胸を開く姿勢を意識する
背中が丸まらないように胸を軽く開くことで呼吸が深くなります。
２ 深呼吸を行う
腹式呼吸をすることで内臓周りの血流を促すことができます。
３ 長時間同じ姿勢を避ける
デスクワークの方は定期的に体を動かすことが大切です。
整体では
・姿勢の改善
・骨盤バランスの調整
・呼吸がしやすい身体づくり
を行い、身体全体のバランスを整えていきます。
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」
「身体の不調が続いている」
このようなお悩みがある方は、内臓や姿勢が関係している可能性があります。
当院では姿勢や身体の状態を確認しながら施術を行っています。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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